中午沒吃飯?jiān)趺椿厥拢?/h1>

中午基本沒吃的情況下，下午睡覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

ask_eNt82U 2014-08-30 21:36:31

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• ask_eNt82U

  中午基本沒吃的情況下，下午睡覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

• 邱新輝

  你好，中午沒有吃，下午睡覺，睡覺的時(shí)候胃是空的，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)給予支持，這樣的情況下是不容易胖起來的，但是，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，造成，晚上的，食量過大，那就容易變胖了。

• ask_eNt82U

  請(qǐng)問有沒有什么偏方可以快速減重呢？

• 邱新輝

  減 肥 應(yīng) 當(dāng) 注 意 的 三 原 則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。

• ask_eNt82U

  已經(jīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)月了，每天跳繩跳減肥操有1個(gè)小時(shí)，飲食也控制。但是體重一直沒有減，請(qǐng)問是個(gè)人體質(zhì)的原因嗎

• 邱新輝

  是的，你現(xiàn)在的體重多少？希望減到多少？

• ask_eNt82U

  現(xiàn)在120左右，希望能減20斤

• 邱新輝

  你的身高是多少？

• ask_eNt82U

  165

• 邱新輝

  按照你的身高和體重來計(jì)算，你不屬于肥胖的范圍，所以你要減肥的話，估計(jì)會(huì)比較困難，建議你還是維持自己的體型，不要刻意去減肥，盡量控制下自己的飲食。

• ask_eNt82U

  由于工作原因長(zhǎng)期坐著，所以腿很粗看過去就很胖

• 邱新輝

  這個(gè)就適合你的生活方式有關(guān)系，常坐著容易長(zhǎng)胖。

• ask_eNt82U

  如果想兩個(gè)月迅速瘦下來請(qǐng)問有什么方法嗎

• 邱新輝

  多參加體育鍛煉加大運(yùn)動(dòng)量，加速代謝，可以服用一些新鮮的檸檬片泡水喝，

• ask_eNt82U

  沒有了，謝謝

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