早上要什么時候喝溫開水？

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• ask_gvsqPM

  我想問問，如果早上起床要喝一杯溫開水，吶大約是幾點？

• 聶輝

  你好，晨起和溫開水或溫鹽水，一般是幫助胃腸蠕動改善便秘，沒有嚴(yán)格時間限制

• ask_gvsqPM

  哦哦，那是否喝完就可以繼續(xù)睡覺，還是要起床活動畢竟像我們這樣的，喜歡睡懶覺呢

• 聶輝

  當(dāng)然是起床活動，否則效果不佳

• ask_gvsqPM

  哦哦，這樣啊，那好吧，

• ask_gvsqPM

  哦哦，這樣啊，那好吧，

• 聶輝

  最好是睡懶覺后起床再喝吧

• 聶輝

  是否還有問題。

• ask_gvsqPM

  呵呵，好吧，那可以把時間定在8點以前嗎？

• 聶輝

  可以的

• ask_gvsqPM

  晚上大概幾點睡為好呢？

• 聶輝

  晚上10點比較好

• ask_gvsqPM

  太早了把，如果睡不著，應(yīng)該做些什么？

• 聶輝

  睡眠的習(xí)慣是養(yǎng)成的

• ask_gvsqPM

  好吧，了解了，謝謝醫(yī)生呢

• 聶輝

  好的，不客氣

• 聶輝

  再見，不用回復(fù)，祝你生活愉快。

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