有什么好的減肥方法嗎

咨詢實錄內容

• ask__4I42o

  本人女、21歲、身高157、體重63公斤

• 在線醫(yī)生

  這個體重的話，與標準體重差了有12公斤左右，需要配合藥物，運動，節(jié)食來減肥

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask__4I42o

  我標準是114？

• ask__4I42o

  還太高了吧

• ask__4I42o

  我想到90

• 在線醫(yī)生

  是呀

• 在線醫(yī)生

  標準體重可能與實際有出入

• ask__4I42o

  我是開店賣服裝的，天天做、

• 在線醫(yī)生

  至少的話，保持在100斤左右是可以的

• ask__4I42o

  很少運動、

• ask__4I42o

  我男朋友26歲、94公斤、身高168

• 在線醫(yī)生

  你可以做一些原地做的減肥運動

• ask__4I42o

  飲食呢

• 在線醫(yī)生

  你男朋友的體重嚴重超標

• 在線醫(yī)生

  能做到過午不食嗎

• ask__4I42o

  正常體重多少！

• ask__4I42o

  恩

• 在線醫(yī)生

  58公斤

• 在線醫(yī)生

  過午不食做的好了，也不少減肥的

• 在線醫(yī)生

  下午3點之后，主食，零食都不用，可吃水果

• ask__4I42o

  一月能瘦多少？

• 在線醫(yī)生

  10斤

• ask__4I42o

  晚上吃點蔬菜可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  配合原地跑的話，更好

• ask__4I42o

  跑多久？

• 在線醫(yī)生

  1個小時

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask__4I42o

  早上怎么吃好呢？

• ask__4I42o

  晚上吃點蔬菜可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask__4I42o

  早上怎么吃好呢？

• 在線醫(yī)生

  吃飽就可以

• ask__4I42o

  不用忌口

• 在線醫(yī)生

  對

• ask__4I42o

  謝謝

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