吃一樣的東西，總是不能打便怎么回事？

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• ask_i_4RAU

  為什么我和別人吃的是一樣的食物，一樣的量，但別人能正常上大厠而我總是便不出呢

• 李忠起

  你好,如果是便秘,可以平日多飲水,多吃些蔬菜與水果,經(jīng)常運動,如果上述方法不好用,可以服用輕度的導(dǎo)瀉藥物,平時注意飲食習(xí)慣,不要吃生冷與辛辣的食物

• 李忠起

  你好，我是快速問醫(yī)生李醫(yī)生，我會盡全力為你答疑解惑，因為不能面診，所以不能取代面診醫(yī)生診斷，謝謝！

• 李忠起

  你好,年齡問下

• ask_i_4RAU

  我的臉總是在來月經(jīng)時長痘痘，而且還很多，為什么別人來月經(jīng)都沒痘痘

• ask_i_4RAU

  17歲

• 李忠起

  恩,有便秘嗎?

• ask_i_4RAU

  有

• 李忠起

  恩,有腹痛嗎?

• ask_i_4RAU

  沒有

• 李忠起

  恩,一般幾天一次呢

• ask_i_4RAU

  目前我已經(jīng)兩天了

• 李忠起

  恩,平日飲水多嗎

• ask_i_4RAU

  這兩天比較少

• 李忠起

  如果是便秘,最好是多飲水,一天保持5-6杯水呢

• 李忠起

  我給您提幾個生活的建議,你先調(diào)理下,你看好嗎?

• ask_i_4RAU

  好的

• 李忠起

  首先多飲水,一天保持5-6杯,早上空腹可以喝點蜂蜜水.這樣既可以通便,又可以減輕臉部的痘痘

• 李忠起

  可以每天吃點水果,香蕉最好,還有蘋果

• 李忠起

  每天喝1-2杯酸奶,最好是溫和的,不要涼的

• 李忠起

  晚上睡覺的時候,可以揉揉自己的腹部, 是順時針揉

• ask_i_4RAU

  但是我住在學(xué)校沒有蜂蜜提供

• 李忠起

  增加鍛煉的量.平時多運動

• 李忠起

  平時注意,不要吃油炸，辛辣，生冷的食物,這樣對您的胃腸道不好,而且容易生痘痘

• 李忠起

  如果是沒有蜂蜜,那就可以多飲水

• 李忠起

  您有什么不明白的,可以問下

• 李忠起

  最好是堅持2周左右,看看效果,如果效果顯著,希望您能堅持

• ask_i_4RAU

  嗯嗯，知道了，謝謝醫(yī)生，提問完畢

• 李忠起

  加油哦.祝你身體健康

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