平時(shí)都是一日三餐米飯為什么還便秘？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_i_4RAU

  這幾天總是便秘，我平時(shí)也只是一日三餐米飯，為什么還便秘呢

• ask_i_4RAU

  在家的時(shí)候很正常，但自從來(lái)到學(xué)校就總是便秘，為什么呢

• 在線醫(yī)生

  你好，便秘主要與平時(shí)的飲食和精神因素有關(guān)，平時(shí)多吃蔬菜，蔬菜中含有大量維生素，可以促進(jìn)排便，多飲水，可以潤(rùn)滑腸道。

• 在線醫(yī)生

  上學(xué)壓力大不大

• ask_i_4RAU

  不大，我是屬于對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)所謂的學(xué)生

• ask_i_4RAU

  我一天都喝三杯水，但是還是會(huì)便秘

• 在線醫(yī)生

  吃蔬菜多不多

• ask_i_4RAU

  如果兩天不上大厠屬于便嗎

• ask_i_4RAU

  吃蔬菜不算很多

• 在線醫(yī)生

  大便干不干，量少不少

• ask_i_4RAU

  量少，中等干

• 在線醫(yī)生

  纖維素是促進(jìn)排便的主要物質(zhì)，沒有當(dāng)然排便不暢了。

• ask_i_4RAU

  我本身有痔瘡，便秘是不是和這個(gè)有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  不是痔瘡影響便秘，而是便秘會(huì)影響到痔瘡。

• 在線醫(yī)生

  容易導(dǎo)致出血

• ask_i_4RAU

  哦，是啊，我有時(shí)上大厠就會(huì)出血

• 在線醫(yī)生

  所以一定要多吃蔬菜，多飲水，可以吃點(diǎn)香蕉，效果也比較好。

• ask_i_4RAU

  還有別的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  這是最健康的方法了，再有就是用藥了。

• ask_i_4RAU

  哦，是不是便秘也會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘

• 在線醫(yī)生

  對(duì)啊，體內(nèi)的毒素排不出去，內(nèi)分泌紊亂。

• ask_i_4RAU

  難怪我臉上還長(zhǎng)這么多痘痘

• ask_i_4RAU

  那么一天的正常飲水量大概多少合適

• 在線醫(yī)生

  水達(dá)到不渴就行，多吃蔬菜最重要，也含維生素，對(duì)皮膚好。

• ask_i_4RAU

  哦，我提問(wèn)完畢了，謝謝你

展開全部?jī)?nèi)容