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較晚六年前摔傷過,現(xiàn)在還能跑操嗎?

腳腕六年前摔傷過,當時在上高中而且住校,沒有及時調(diào)養(yǎng),每天還是照常跑操。一個多月后不疼了也沒在意。再后來經(jīng)常會疼。醫(yī)生說要養(yǎng)著,但是養(yǎng)了這么多年也沒見效果,反而有些加重。不知道是否可以治愈?

ask_bicXY0 2014-09-10 17:21:32

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

倪力剛 醫(yī)師

杭州市臨平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   外科

主治疾病:頸腰椎,關(guān)節(jié)疾病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、頸椎病、骨傷科疾病。

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  • ask_bicXY0

    腳腕六年前摔傷過,當時在上高中而且住校,沒有及時調(diào)養(yǎng),每天還是照常跑操。一個多月后不疼了也沒在意。再后來經(jīng)常會疼。醫(yī)生說要養(yǎng)著,但是養(yǎng)了這么多年也沒見效果,反而有些加重。不知道是否可以治愈?

  • 倪力剛

    你好,你這個情況已經(jīng)是陳傷了,要完全治愈,比較困難。平時要注意休息,不要劇烈活動,每天堅持泡腳,以后少碰冷水,

  • ask_bicXY0

    那除了這些,藥物上有什么可以幫助的嗎?

  • ask_bicXY0

    還有就是以后還會加重嗎,或者有其他后遺癥嗎?

  • 倪力剛

    藥物上就是發(fā)作的時候可以有比較好的效果

  • ask_bicXY0

    是要用一些活血化瘀的嗎?

  • ask_bicXY0

    冬天發(fā)作的比較多

  • 倪力剛

    因為陳傷是因為里面的愈合是疤痕愈合。脆性增加,以后加重的幾率大概10%

  • 倪力剛

    保暖,冷的時候容易不舒服。

  • 倪力剛

    可以貼貼膏藥,泡腳之后貼

  • ask_bicXY0

    還有就是如果長時間不鍛煉的話,附近的肌肉感覺會變硬。

  • ask_bicXY0

    不知道慢跑算不算劇烈運動?

  • 倪力剛

    跑步前要熱身

  • 倪力剛

    而且定期休息

  • ask_bicXY0

    兩天一次的頻率可以嗎?

  • 倪力剛

    一周2_3次已經(jīng)很多了

  • ask_bicXY0

    哦,這樣啊,那我以后注意。

  • 倪力剛

    好的,

  • ask_bicXY0

    謝謝您了!

  • 倪力剛

    買個護踝跑步

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