腳腕六年前摔傷過,當時在上高中而且住校,沒有及時調(diào)養(yǎng),每天還是照常跑操。一個多月后不疼了也沒在意。再后來經(jīng)常會疼。醫(yī)生說要養(yǎng)著,但是養(yǎng)了這么多年也沒見效果,反而有些加重。不知道是否可以治愈?
ask_bicXY0
腳腕六年前摔傷過,當時在上高中而且住校,沒有及時調(diào)養(yǎng),每天還是照常跑操。一個多月后不疼了也沒在意。再后來經(jīng)常會疼。醫(yī)生說要養(yǎng)著,但是養(yǎng)了這么多年也沒見效果,反而有些加重。不知道是否可以治愈?
倪力剛
你好,你這個情況已經(jīng)是陳傷了,要完全治愈,比較困難。平時要注意休息,不要劇烈活動,每天堅持泡腳,以后少碰冷水,
ask_bicXY0
那除了這些,藥物上有什么可以幫助的嗎?
ask_bicXY0
還有就是以后還會加重嗎,或者有其他后遺癥嗎?
倪力剛
藥物上就是發(fā)作的時候可以有比較好的效果
ask_bicXY0
是要用一些活血化瘀的嗎?
ask_bicXY0
冬天發(fā)作的比較多
倪力剛
因為陳傷是因為里面的愈合是疤痕愈合。脆性增加,以后加重的幾率大概10%
倪力剛
保暖,冷的時候容易不舒服。
倪力剛
可以貼貼膏藥,泡腳之后貼
ask_bicXY0
還有就是如果長時間不鍛煉的話,附近的肌肉感覺會變硬。
ask_bicXY0
不知道慢跑算不算劇烈運動?
倪力剛
跑步前要熱身
倪力剛
而且定期休息
ask_bicXY0
兩天一次的頻率可以嗎?
倪力剛
一周2_3次已經(jīng)很多了
ask_bicXY0
哦,這樣啊,那我以后注意。
倪力剛
好的,
ask_bicXY0
謝謝您了!
倪力剛
買個護踝跑步
展開全部內(nèi)容