我32歲身體健康，就是吃不下飯，怎么辦啊

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• ask_ATBTE0

  我32歲身體健康，就是吃不下飯，怎么辦啊

• 梁潁甲

  具體能說一下嗎？

• ask_ATBTE0

  我精神好得很，就是吃不下飯，體重不到100斤

• 梁潁甲

  一般運動量大嗎？

• 梁潁甲

  三餐飲食情況，具體說明一下

• ask_ATBTE0

  不大

• ask_ATBTE0

  早上吃了，中午就不想吃了。

• 梁潁甲

  是不餓不想吃還是？

• ask_ATBTE0

  我一天吃一餐也不覺得餓

• 梁潁甲

  你好，你可以適當(dāng)增加一下運動量

• ask_ATBTE0

  不餓

• 梁潁甲

  適當(dāng)增加一下運動量

• 梁潁甲

  沒有代謝，就沒有攝入

• ask_ATBTE0

  那怎么增加??？我每天就開個車子

• 梁潁甲

  一天有一個小時的空閑沒

• ask_ATBTE0

  有啊

• 梁潁甲

  可以利用這一個小時來做運動

• ask_ATBTE0

  什么運動合適

• 梁潁甲

  慢跑

• ask_ATBTE0

  跑步

• 梁潁甲

  堅持慢跑，不要走，先是堅持20分鐘，以后每天慢慢增加

• ask_ATBTE0

  每天早上可以嗎

• 梁潁甲

  可以

• 梁潁甲

  以后形成習(xí)慣后，晚上也要去鍛煉

• ask_ATBTE0

  早上和晚上都可以

• 梁潁甲

  對的

• 梁潁甲

  如果工作忙，建議晚上運動

• 梁潁甲

  白天需要體力來工作

• ask_ATBTE0

  那早上不吃飯可以嗎

• 梁潁甲

  不可以

• ask_ATBTE0

  早餐一定要吃

• 梁潁甲

  對的

• 梁潁甲

  還有什么需要咨詢的沒

• ask_ATBTE0

  晚上是吃了去鍛煉還是沒吃就去

• 梁潁甲

  吃了以后

• ask_ATBTE0

  好的。謝謝你

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