生物鐘引起的不適應(yīng)需要怎么處理？

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• ask_L2H-AQ

  我最近幾天從晚班轉(zhuǎn)白班，現(xiàn)在天天晚上睡到凌晨?jī)牲c(diǎn)就醒了，再也睡不著了，而且頸椎病

• 陳輝

  你好，這個(gè)是你生物鐘不適應(yīng)引起的，你這個(gè)得自己學(xué)會(huì)如何去調(diào)自己的生物鐘，別人是無法幫到你的，至于你有頸椎病，請(qǐng)把相關(guān)結(jié)果，主要是片子發(fā)給我看一下，我才能知道你頸椎病的情況。

• 陳輝

  在嗎，如果在線，請(qǐng)回個(gè)話，如果不在的話，我就關(guān)了，有什么事直接通過我的工號(hào)***和我聯(lián)系。

• ask_L2H-AQ

  昨天我貼了個(gè)膏藥好多了，有可能有點(diǎn)寒氣入體

• 陳輝

  你有片子嗎/

• ask_L2H-AQ

  沒有

• ask_L2H-AQ

  可能前段時(shí)間是用書包墊頭，有點(diǎn)高，因?yàn)槲椰F(xiàn)在在打暑假工，所以沒帶枕頭

• 陳輝

  哪你去檢查啊，一來就套上一個(gè)頸椎病，

• ask_L2H-AQ

  哦

• 陳輝

  平時(shí)多活動(dòng)頸部，可以去照一個(gè)片，看看頸椎的骨質(zhì)情況

• ask_L2H-AQ

  我感覺最近失眠有點(diǎn)嚴(yán)重，在工廠宿舍每天兩三點(diǎn)醒了，就睡不著了，就算能睡著，一次也就半個(gè)小時(shí)，前天在朋友那睡，又睡的挺好，一覺到天亮

• ask_L2H-AQ

  請(qǐng)問這是不是焦慮癥

• 陳輝

  你自己要調(diào)理自己的生活方式吧，把括規(guī)律的生活。

• ask_L2H-AQ

  哦，謝謝醫(yī)生了

• 陳輝

  如果有什么不懂的，也可以通過直接發(fā)送我的工號(hào)***來聯(lián)系我，謝謝。

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