右腿稍微脹疼，有半個(gè)月左右怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_003306

  問題右腿稍微脹疼，有半個(gè)月左右，休息后能夠稍微緩解，去內(nèi)蒙古三甲醫(yī)院檢查結(jié)果如圖，是否很嚴(yán)重，平時(shí)怎么鍛煉？是否突出部位會(huì)鈣化？怎么防止鈣化？平時(shí)怎么進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？謝謝醫(yī)生！

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周峰

  你好

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  在嗎？

• ask_003306

  怎么不說話？

• ask_003306

  還在嗎？

• 周峰

  在

• 周峰

  在

• ask_003306

  我這是什么情況？

• 周峰

  我看看片子

• ask_003306

  好的

• 周峰

  你是右側(cè)間盤膨出神經(jīng)根管有點(diǎn)狹窄

• 周峰

  所以右腿有癥狀

• ask_003306

  嚴(yán)重嗎？

• 周峰

  膨出很明顯

• 周峰

  我給你指出來

• 周峰

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周峰

  看到了

• ask_003306

  恩

• 周峰

  就是這里的問題

• ask_003306

  通過理療康復(fù)訓(xùn)練，有可能回納部分突出嗎？

• 周峰

  控制住就可以

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  口服腰痹通和甲鈷胺膠囊

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_003306

  這是今天醫(yī)生給我開的藥

• ask_003306

  我這有可能后期鈣化，甚至壞死嗎？

• 周峰

  鈣化有可能

• 周峰

  別的沒事

• ask_003306

  鈣化后有可能導(dǎo)致其它的病變嗎？

• ask_003306

  有方法防止鈣化嗎？

• 周峰

  少做扭腰動(dòng)作

• 周峰

  有空就做做引體向上或者吊單杠

• ask_003306

  我平時(shí)還經(jīng)常扭腰鍛煉，以為可以鍛煉腰部呢？還有其它什么要注意的嗎？

• 周峰

  多鍛煉腰背肌肉

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• ask_003306

  做謝謝應(yīng)該怎么把握強(qiáng)度？

• 周峰

  適度，不太累。關(guān)鍵是堅(jiān)持

• ask_003306

  好的

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_003306

  我這突出程度是不是挺厲害？

• 周峰

  位置不好

• 周峰

  容易腿疼

• ask_003306

  突出位置不好？

• ask_003306

  一般人不是都容易這個(gè)位置突出么？

• 周峰

  你屬于外側(cè)型突出

• 周峰

  不要緊

• 周峰

  以后有問題再來咨詢我

• 周峰

  好吧

• 周峰

  下次復(fù)查建議做個(gè)磁共振

• 周峰

  影響

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