每天可以走路三小時(shí)多久可以瘦下來(lái)六斤？

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• ask_760108

  女，23歲。如果每天可以走路三個(gè)小時(shí) 平常走路的那種 多久可以瘦下來(lái)六斤

• 李干

  而且看你吃多少

• 李干

  消耗比進(jìn)入的多才會(huì)，減肉。

• ask_760108

  合理吃飯 不吃任何甜食零食

• ask_760108

  每天走路二到三個(gè)小時(shí)

• 李干

  1到2個(gè)月

• ask_760108

  可以瘦幾斤

• 李干

  按照常規(guī)計(jì)算，每天能瘦一兩就不算慢。

• 李干

  因?yàn)殚_(kāi)始的時(shí)候消耗的都是水

• 李干

  并不是脂肪

• ask_760108

  那一個(gè)月才瘦三斤啊

• 李干

  這是合理飲食，一般走路

• ask_760108

  每天走兩個(gè)小時(shí)啊 走這么久一個(gè)月才能瘦三斤

• 李干

  這已經(jīng)很快啦

• 李干

  這是正常的減肥

• 李干

  這不是廣告宣傳的那種，無(wú)限制的夸大。

• ask_760108

  不運(yùn)動(dòng) 每天只是控制飲食不吃零食甜食 那一個(gè)月又能瘦多少

• 李干

  這個(gè)不運(yùn)動(dòng)的話不好辦

• ask_760108

  每天快走一個(gè)小時(shí)一個(gè)月可以瘦多少

• ask_760108

  在控制飲食的情況下

• 李干

  維持心率在100次左右的話那，每天能減少100克

• ask_760108

  快走可以半小時(shí)半小時(shí)快走嗎

• ask_760108

  一天走兩次

• 李干

  不行

• ask_760108

  必須連續(xù)嗎

• 李干

  連續(xù)才有消耗

• 李干

  半個(gè)小時(shí)，喝上兩瓶水，那你還減什么?。?p>

• ask_760108

  快走一個(gè)小時(shí)可以消耗多少卡路里

• 李干

  差別大了，！

• 李干

  體重是多少快走的速度是多少用例是多少？

• 李干

  這個(gè)你上網(wǎng)搜索一下公式自己計(jì)算一下

• ask_760108

  怎樣算快走

• 李干

  根據(jù)各自的高矮

• 李干

  兩秒三步

• ask_760108

  一分鐘幾步

• 李干

  乘以六十

• ask_760108

  360

• ask_760108

  不是

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