坐久了腰酸痛是怎么回事？

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• ask_227844

  男, 25歲。幫我轉(zhuǎn)到骨科謝謝，我的病情都在上述圖上請確診，謝謝您！患病一年了很困擾干什么都受限，時輕時重，一般早上輕坐久了回酸痛坐不住，才這么小感覺都沒自信了，請醫(yī)生確診

• ask_227844

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_227844

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_227844

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_227844

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于雷

  你好，請等一下，我看一下你的記錄。

• ask_227844

  好的

• 于雷

  恩

• 于雷

  你是做什么工作的？你這個病從一開始到現(xiàn)在有多長時間了，你做了這么多治療？一點效果都沒有嗎？

• ask_227844

  沒什么效果

• 于雷

  你一開始是什么癥狀？然后隨著時間的發(fā)展，癥狀有哪些變化

• 于雷

  你原來做重體力活，能不能描述一下具體是做什么工作，你具體是怎么樣？一個用力方式，你是搬東西呀還是背東西啊還是怎么樣？

• 于雷

  你目前這個腰能伸直嗎？

• 于雷

  你這個有沒有長時間的做過按摩？

• 于雷

  你這個情況我初步了解一下，那么我初步診斷就是長時間的勞累，所引起的這樣一個軟組織勞損，通俗的跟你講就是筋或者是肌肉出了問題。

• 于雷

  那么你這個目前的情況就是肌肉的力量啊，還有平衡和協(xié)調(diào)出了問題。

• 于雷

  這個治療起來呢我覺得不是很復雜。

• 于雷

  我給你的治療方案大概是這樣。

• 于雷

  第一個，肯定是要注意休息，但是那并不等于說是24小時都在床上躺著，你還是可以適當做一些運動的，所以一些你力所能及的運動，那么你干活呢？原來是老是彎腰，用鐵鍬去，弄東西是不是，那么現(xiàn)在就不要做這個了。

• 于雷

  第二個呢，你應該，找一家醫(yī)院，去做一下，按摩。這個按摩呢，時間可能會長一些。對你這個局部啊，原來的損傷勞損進行修復松解。

• 于雷

  第三個那我推薦你看一本書。名字就是七天擺脫頸肩腰腿痛，麥肯基療法。

• 于雷

  第四個，我建議你做一下核心肌肉鍛煉。

• 于雷

  語文呢，我就是建議你做一，這個平時做一些日常的保養(yǎng)和保健，嗯，你這個病應該是比較明確的，就是用力過度，同一個姿勢長時間用力過度，導致的。

• 于雷

  我說的這個五點不知道你看明白沒有，你可以考慮一下。

• ask_227844

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于雷

  你在北京這個醫(yī)療資源應該是很豐富，那么做保守治療的，醫(yī)療機構也好啊，還是一些康復機構也好啊，應該是不少的，你可以找一下。

• 于雷

  語文啊，是“第五”

• 于雷

  你這個不要去大醫(yī)院，尤其是這些以西醫(yī)為主的，看什么骨科，一般來講，他們主要是手術比較擅長，你的情況，目前我看不需要手術。

• 于雷

  你的情況呢？可以到醫(yī)院的康復，或者是中醫(yī)的針灸推拿科是比較好的。

• 于雷

  一方面是你自己的鍛煉，這個很重要，另一方面呢，你要到醫(yī)院去，讓醫(yī)生給你做按摩，給你松解一下那個局部，有些事情你自己做不了的。

• 于雷

  這個按摩的話，你到正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生都會給你檢查的，問一下你的基本情況，他都會給你制造一個方案，并不是說哪疼按哪。

• 于雷

  是的，你這個情況堅持一段時間，另外一個你自己做這個背飛的話時間不要太長。

• 于雷

  你這個情況里面是有一些黏連炎癥什么的，你還是要到醫(yī)院去治療一下，怎么你自己做這些燕飛呀還是其他的動作，是有一定幫助的，但還是不夠。

• 于雷

  這個情況我看，首先就排除一下比較嚴重的情況，應該問題不嚴重的，接下來呢，就是要配合治療，堅持一段時間，應該是可以的

• 于雷

  我上面給你提的那條那五個建議，你看一下。

• 于雷

  適合你

• 于雷

  還有你這個藥，不要使用太多了，我看你留一個腰息痛膠囊，還有甲鈷胺片就可以了

• 于雷

  您好，還有什么需要咨詢的嗎？盡管可以問。

• 于雷

  目前，有沒有什么怕冷啊或者是手腳心發(fā)熱呀？一些腎虛的表現(xiàn)？

• 于雷

  如果你一個是勞累另外一個冬天的時候不注意保暖，這個有可能導致這個腰膝酸軟，怕冷，手腳心發(fā)熱的情況

• 于雷

  另外胃腸 性功能也可能受影響

• 于雷

  腎陽虛的主要是表現(xiàn)是腰膝酸冷，小便不利比較多，怕冷的情況。

• 于雷

  腎陰虛的主要是，頭暈目眩呢，耳鳴眼干，午后潮熱。

• 于雷

  那可以，你這個腎虛的情況不是很明顯。

• 于雷

  這個中藥的你既然停了，不吃也就不吃了，沒什么特別的。

• 于雷

  這個腰和屁股那里其實都是連在一起。

• 于雷

  目前你自己就是看的書也好，查的資料，還有做的這些鍛煉措施也好，還有你自己就是做的這些運動都是不錯的。

• ask_227844

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于雷

  嗯，可以，你現(xiàn)在做的已經(jīng)不少了，然后呢你再配合我上面給你提的幾條建議。

• 于雷

  對，你先去做一段時間的治療，然后有什么情況再跟我反饋。

• 于雷

  希望我的建議對您有所幫助，祝您早日康復，感謝您的提問。謝謝您對我的信任。

• 于雷

  再見。。

• 于雷

  沒有什么問題的話，我就關閉對話窗口了。

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