左邊膝蓋下面凹陷地方疼是什么問題？

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• ask_iFmGwk

  昨天慢跑1個(gè)半小時(shí)左右，當(dāng)時(shí)沒事兒，今天早起左膝蓋下方就是有個(gè)凹陷那塊周圍，按壓會(huì)有點(diǎn)疼，走路不敢用力，走起來感覺里面一卡一卡的，就像是偶爾站起來骨頭響的那種。是不是運(yùn)動(dòng)太過了，之前沒有跑過這么久。這是怎么回事。需要什么藥嗎？

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  這種情況多見于滑膜炎

• 趙存躍

  當(dāng)時(shí)扭傷了嗎

• ask_iFmGwk

  沒有

• 趙存躍

  平時(shí)體育鍛煉多嗎

• 趙存躍

  這種情況多見于突然大量運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)滑膜水腫充血

• ask_iFmGwk

  最近也時(shí)不時(shí)跑跑步，跳跳繩。

• 趙存躍

  可以暫停劇烈活動(dòng)跑步

• 趙存躍

  注意休息，去藥店購(gòu)買扶他林涂抹一天五六次

• ask_iFmGwk

  大概幾天能恢復(fù)呢

• 趙存躍

  五到七天

• ask_iFmGwk

  知道了，謝謝

• 趙存躍

  不客氣

• 趙存躍

  祝早日恢復(fù)

• 趙存躍

  請(qǐng)問還有什么需要咨詢的嗎

• ask_iFmGwk

  那跑步的時(shí)候跑步姿勢(shì)不對(duì)是不是也會(huì)對(duì)膝蓋有影響

• 趙存躍

  嗯

• 趙存躍

  是的

• 趙存躍

  可以跑步前熱身活動(dòng)，

• 趙存躍

  逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，避免一次突然大量運(yùn)動(dòng)

• ask_iFmGwk

  好，沒問題了，謝謝

• 趙存躍

  可以佩戴護(hù)膝保護(hù)一下

• 趙存躍

  不客氣，祝身體健康

• 趙存躍

  有問題隨時(shí)咨詢即可，再見

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