腰痛脖子不舒服怎么康復？

咨詢實錄內容

• ask_CYmHA0

  我的腰有問題，有時候疼。脖子也不舒服。肩很緊。如何康復？平時看起來很難看，感覺肚子少了一塊。體態(tài)難看 。有圖怎么康復？平時做什么運動復健

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這些部位按著痛嗎

• 在線醫(yī)生

  胳膊，腿痛嗎？麻木嗎

• 在線醫(yī)生

  做過什么檢查

• ask_CYmHA0

  沒有做過檢查

• ask_CYmHA0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_CYmHA0

  穿上衣服后難看

• 在線醫(yī)生

  我的問題請一一回答

• ask_CYmHA0

  肚子好像少了一塊

• 在線醫(yī)生

  平時，坐，低頭彎腰多嗎

• 在線醫(yī)生

  我需要看看后背

• ask_CYmHA0

  坐的多

• ask_CYmHA0

  胳膊腿不疼

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  我需要看看后背

• ask_CYmHA0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_CYmHA0

  發(fā)給你了

• 在線醫(yī)生

  看圖片有輕度脊柱側彎

• 在線醫(yī)生

  需要去醫(yī)院骨科，拍個x片，測量側彎角度

• ask_CYmHA0

  是什么引起的

• 在線醫(yī)生

  骨骼發(fā)育問題，不良姿勢

• ask_CYmHA0

  我做彎腰時候也不舒服

• ask_CYmHA0

  這些怎么康復

• 在線醫(yī)生

  嗯，脊柱側彎，引起肌肉，骨骼韌帶情況都出現問題

• 在線醫(yī)生

  需要看拍片情況

• ask_CYmHA0

  好

• 在線醫(yī)生

  建議先吊吊單杠，上不動

• 在線醫(yī)生

  做平板支撐

• 在線醫(yī)生

  平時注意保持姿勢端正

• 在線醫(yī)生

  睡硬板床

• ask_CYmHA0

  好

• ask_CYmHA0

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  你先去拍片

展開全部內容