感覺自己腎虛要怎么補(bǔ)腎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_043575

  男, 30歲。，感覺有點(diǎn)腎虛，應(yīng)該吃點(diǎn)什么來補(bǔ)腎呀？

• 陰炳杰

  你好朋友，很高興為你解答

• ask_043575

  你好

• 陰炳杰

  請(qǐng)問你有什么癥狀

• ask_043575

  我睡眠不好

• ask_043575

  睡眠質(zhì)量差，總是醒來，

• ask_043575

  平時(shí)感覺很累

• ask_043575

  注意力不集中

• ask_043575

  夜里也會(huì)起來尿尿

• ask_043575

  睡不好

• ask_043575

  耳鳴

• 陰炳杰

  這樣多久了

• ask_043575

  神經(jīng)衰弱

• ask_043575

  還挺久了

• 陰炳杰

  做過什么檢查或用過什么藥物嗎？

• ask_043575

  之前以為只是單純的神經(jīng)衰弱

• ask_043575

  用過

• ask_043575

  烏靈菌的

• ask_043575

  和谷維素

• ask_043575

  現(xiàn)在感覺入睡稍微好點(diǎn)了

• ask_043575

  但是還是容易醒

• 陰炳杰

  看過中醫(yī)嗎

• ask_043575

  沒有

• ask_043575

  夜里醒好幾次

• 陰炳杰

  你每天鍛煉嗎

• ask_043575

  沒有，幾乎不鍛煉

• 陰炳杰

  你有手淫史嗎？

• ask_043575

  有

• ask_043575

  很小的時(shí)候就有

• ask_043575

  十來歲

• 陰炳杰

  啊那太早了吧！

• ask_043575

  恩

• 陰炳杰

  你的情況考慮腎精虧虛，腎氣不足。

• 陰炳杰

  建議你戒掉手淫，節(jié)制性生活，加強(qiáng)鍛煉，保持好心情，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要壓力太大。

• ask_043575

  現(xiàn)在是欲望都沒了

• ask_043575

  早就沒有欲望了

• 陰炳杰

  你現(xiàn)在沒有性生活嗎？

• ask_043575

  是啊

• ask_043575

  幾乎沒有了

• 陰炳杰

  你可以看一下中間，中醫(yī)把脈后，辯證，然后用湯藥調(diào)理，調(diào)理腎虛和，神經(jīng)衰弱一起。

• 陰炳杰

  中醫(yī)

• ask_043575

  有沒有可以直接吃的

• ask_043575

  我想吃點(diǎn)藥

• 陰炳杰

  你的情況，最好用湯藥調(diào)理，那樣比較適合你比較對(duì)癥。

• ask_043575

  湯藥很苦的

• ask_043575

  吃不下去的

• ask_043575

  最好還是吃點(diǎn)藥

• ask_043575

  有沒有推薦呀

• 陰炳杰

  你要用西藥還是中藥啊

• ask_043575

  最好是中成藥

• ask_043575

  直接吃的那種

• ask_043575

  西藥也不太好

• 陰炳杰

  我看下你的舌苔

• ask_043575

  我拍給你

• 陰炳杰

  嗯

• ask_043575

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_043575

  看到了嘛？

• 陰炳杰

  大便正常嗎

• ask_043575

  正常的

• 陰炳杰

  有畏寒怕冷嗎

• ask_043575

  有

• ask_043575

  比別人穿的多

• 陰炳杰

  天王補(bǔ)心丹和金匱腎氣丸。

• ask_043575

  天王補(bǔ)心丸可以嗎

• 陰炳杰

  也可以

• ask_043575

  還有六味地黃丸？

• 陰炳杰

  然后我說的生活鍛煉一定要做到。

• ask_043575

  我這個(gè)舌苔怎么樣？

• ask_043575

  恩 那肯定

• 陰炳杰

  注意多喝水，多吃蔬菜水果。

• 陰炳杰

  放松壓力，每天聽聽輕音樂，做些自己開心的事情。

• ask_043575

  哦，我這個(gè)舌苔正常嗎？

• ask_043575

  哦 好的。

• ask_043575

  舌苔怎么樣？

• 陰炳杰

  蔬菜中間那是一個(gè)泡嗎？

• 陰炳杰

  舌苔

• 陰炳杰

  那個(gè)紅色的點(diǎn)點(diǎn)是什么？

• 陰炳杰

  有疼痛嗎

• ask_043575

  恩，咬開了

• ask_043575

  疼

• 陰炳杰

  可能你是陰虛火旺。

• 陰炳杰

  有點(diǎn)兒上火了

• ask_043575

  是啊。

• ask_043575

  所以肯定是腎虛對(duì)吧

• 陰炳杰

  這個(gè)和你，鍛煉少吃水果少，喝水少都有關(guān)系的。

• ask_043575

  我經(jīng)常上火

• ask_043575

  無力

• ask_043575

  恩 我估計(jì)也是

• 陰炳杰

  所以建議，按我說的做，慢慢調(diào)理，生活習(xí)慣。

• ask_043575

  那我沒有力氣，也沒有辦法鍛煉呀

• ask_043575

  總覺得沒有力氣

• ask_043575

  對(duì)生活也沒人信信了

• 陰炳杰

  你沒有力氣，躺在床上更沒有力氣，你要走出去，慢慢就會(huì)有力氣了。

• ask_043575

  信心

• ask_043575

  我散步是散了的

• 陰炳杰

  你明天有時(shí)間嗎？如果有時(shí)間你可以再找我，我讓你邊聊邊鍛煉

• ask_043575

  啥意思？

• ask_043575

  我每天都有散步

• ask_043575

  這兩天我覺得比較難受

• ask_043575

  太沒力氣

• ask_043575

  晚上睡覺也經(jīng)常醒

• 陰炳杰

  你自己比較擔(dān)心，思想壓力太大，再加上睡眠不好，所以會(huì)有這種癥狀。

• ask_043575

  是啊

• ask_043575

  那我該吃什么藥？就是你昨天說的那兩種嗎

• 陰炳杰

  我希望你，加強(qiáng)鍛煉，加大你的鍛煉強(qiáng)度，然后，睡眠會(huì)改善。

• ask_043575

  是嗎

• 陰炳杰

  對(duì)的

• ask_043575

  可以練習(xí)啞鈴嗎

• 陰炳杰

  你的鍛煉不疼不癢，效果不太好

• ask_043575

  哦，練啞鈴吧

• ask_043575

  可以吧

• 陰炳杰

  什么鍛煉都可以，但是我建議你，要感覺到累，要出汗。

• ask_043575

  有數(shù)了

• 陰炳杰

  你有什么愛好呢

• ask_043575

  釣魚

• ask_043575

  散步

• 陰炳杰

  喜歡唱歌嗎

• ask_043575

  蠻喜歡

• ask_043575

  ktv

• 陰炳杰

  那你，愿意和我交個(gè)朋友嗎？

• ask_043575

  當(dāng)然愿意啊

• ask_043575

  怎么啦

• 陰炳杰

  我希望你，學(xué)一首新歌。

• ask_043575

  什么歌

• 陰炳杰

  明天下午唱給我聽，要唱出你的心聲。

• ask_043575

  啥歌

• 陰炳杰

  當(dāng)然，你自己選了。

• ask_043575

  哦，哦。我怎么找你？

• 陰炳杰

  能代表你心聲的歌。

• 陰炳杰

  你可以關(guān)注我，然后在我的一生里就可以找到我，有事可以隨時(shí)聯(lián)系。

• 陰炳杰

  醫(yī)生

• ask_043575

  好的，謝謝

• 陰炳杰

  不客氣

• 陰炳杰

  祝你早日康復(fù)

• 陰炳杰

  加油帥哥，我相信你。

• ask_043575

  多謝你

• 陰炳杰

  愿你越來越帥，越健康

• ask_043575

  OK

• 陰炳杰

  等待著你的新歌好期盼哦。

• 陰炳杰

  拜拜

• ask_043575

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