在什么時候測量體重最準(zhǔn)確？

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• ask_633169

  女, 26歲。什么時候測量體重最準(zhǔn)確？怎么快速瘦，也不反彈

• 楊靈靈

  你好

• 楊靈靈

  早上剛起床的時候

• 楊靈靈

  控制食量，多做體育運動

• ask_633169

  怎么一天的體重不停的變化

• 楊靈靈

  不可能的，要么是電子秤問題

• ask_633169

  差幾斤

• ask_633169

  但幅度不大

• 楊靈靈

  當(dāng)然，餓肚子跟剛吃飽比較肯定有變化了

• 楊靈靈

  換稱稱看看

• ask_633169

  昨晚睡覺前49.5 怎么早上起來也是49.5？

• 楊靈靈

  幾點吃的完飯，幾點上床睡覺？睡前一樣都沒吃有吧

• ask_633169

  7點吃11點多睡覺

• ask_633169

  有沒有吃不記得，就知道很飽

• 楊靈靈

  嗯，

• ask_633169

  那是怎么回事

• 楊靈靈

  所以啊，睡前4個小時該排的也都排了，才睡覺的，當(dāng)然跟早上起來差不多的

• ask_633169

  啥意思，

• ask_633169

  怎么體重一樣

• 楊靈靈

  睡前不吃不喝跟早上起床

• ask_633169

  嗯？

• ask_633169

  但我明明感覺睡前很飽很飽，怎么早上起床體重也是那么多

• 楊靈靈

  睡前4個小時都吃飯了，該吸收的也吸收了，該排的也排了，半夜你也沒吃沒排有不是嗎？所以就一樣嘍

• ask_633169

  所以我的真實體重是那么多

• ask_633169

  之前47 現(xiàn)在有時候會50.3 怎么重了這么多

• ask_633169

  怎么辦

• 楊靈靈

  睡前覺得飽，那你排大便了沒呢？沒排直到到早上起來才排，那量不就是一樣嘛

• ask_633169

  沒排

• 楊靈靈

  定時定稱量看看

• ask_633169

  我都不敢稱了

• 楊靈靈

  要是電子秤沒有問題的話，定時稱，每次都餓肚子稱看吧

• 楊靈靈

  體重不會在近期內(nèi)波動大的，除非身體變化，比如懷孕了

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