一直以來情緒不穩(wěn)定忽冷忽熱的怎么回事？

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• 在線醫(yī)生

  您好！我是【快問】特約醫(yī)師王醫(yī)生，很高興為您解答，請問有什么能夠幫到您的呢？

• ask_03a359

  你好，我一直以來就情緒極不穩(wěn)定，忽冷忽熱

• 在線醫(yī)生

  今年多大了

• ask_03a359

  22

• ask_03a359

  這個情況有好幾年了

• 在線醫(yī)生

  什么時候開始出現(xiàn)的

• ask_03a359

  高三很明顯，而且高三時一難受就想把自己弄生病去掛吊針

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時是有什么感情經(jīng)歷嗎

• ask_03a359

  對不熟的人不會這樣，但對家人極易發(fā)火，對室友也不好

• ask_03a359

  沒有，可能讀書壓力太大很壓抑

• ask_03a359

  最近也是因為要考試，就很焦慮，很壓抑

• 在線醫(yī)生

  喜歡跟別人交流心事嗎

• ask_03a359

  還好，就和自己信任的人說

• ask_03a359

  前幾天晚上做噩夢，尖叫，把室友都嚇醒了

• 在線醫(yī)生

  父母關(guān)系都好嗎

• 在線醫(yī)生

  從小有受過驚嚇嗎

• ask_03a359

  好

• ask_03a359

  應(yīng)該沒有

• 在線醫(yī)生

  你去咨詢過心理醫(yī)生嗎

• ask_03a359

  開學(xué)的時候，因為太難受了，找過學(xué)校的心理咨詢老師

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時有什么建議跟治療嗎

• ask_03a359

  那時候覺得看書看不完，每天都早起晚睡。害怕考試通不過，和同學(xué)比自己也不夠努力。

• ask_03a359

  老師建議我只和自己比，交了我一些學(xué)習(xí)的方法，多鼓勵自己不要總是否定自己

• 在線醫(yī)生

  有什么好轉(zhuǎn)嗎

• ask_03a359

  有段時間還是很好的，最近又不是很好，在做噩夢之前自己也沒發(fā)現(xiàn)有什么不適，但就是有點累

• ask_03a359

  最近就是室友關(guān)系也處理的不是很好，很想逃避

• ask_03a359

  平時一點一點的事我都不太會說出來，但壓久了，我會冷戰(zhàn)那種

• ask_03a359

  和不熟的人我一般也都不會主動和他們說話，但聽家人說我小學(xué)的時候還是很自來熟很開朗很會玩的。

• 在線醫(yī)生

  平時喜歡運(yùn)動嗎

• ask_03a359

  還好，最近不怎么動

• ask_03a359

  我這樣是不是情緒調(diào)節(jié)有障礙…

• 在線醫(yī)生

  是有一定關(guān)系的

• ask_03a359

  我不高興總是會不說話，把自己封閉起來，連累那些無辜的人

• ask_03a359

  那我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  多參加集體活動

• 在線醫(yī)生

  多看看周圍人的優(yōu)點

• ask_03a359

  人一多我就很煩躁，基本上出門就和一個朋友出去玩，這樣是不是也不對？

• ask_03a359

  嗯嗯，好。

• 在線醫(yī)生

  沒有什么不對，慢慢的融入到群體中就好了

• ask_03a359

  好的～

• 在線醫(yī)生

  恩好的

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢。希望對你有所幫助。

• ask_03a359

  是因為經(jīng)常一個人的緣故嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  盡量不要把自己孤立起來

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