腰椎間盤突出應(yīng)該注意什么？

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• ask_579124

  男，21歲。腰間盤突出應(yīng)該要注意什么？我想知道的清楚點

• 劉浩

  你好

• ask_579124

  你好

• ask_579124

  在嗎

• 劉浩

  確診是腰椎間盤突出了嗎

• 劉浩

  有片子嗎

• ask_579124

  有

• ask_579124

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_579124

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_579124

  發(fā)過去了

• ask_579124

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_579124

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉浩

  有下肢的癥狀嗎

• ask_579124

  沒有

• ask_579124

  到現(xiàn)在休息了26天走路睡覺彎腰都不疼

• 劉浩

  是有突出 不過你這個年齡椎間盤退變的不大

• 劉浩

  做過什么治療？

• ask_579124

  嗯蒽，剛開始我也就彎腰疼

• ask_579124

  正骨了一次

• 劉浩

  還有呢

• ask_579124

  正骨了以后當時彎腰就不疼了，就是有點不適應(yīng)。休息了10多天，直到現(xiàn)在彎腰都沒啥問題

• ask_579124

  期間推拿2次

• ask_579124

  一直在服用腰頸康

• ask_579124

  現(xiàn)在背部還是問題

• ask_579124

  還在嗎

• 劉浩

  知道了 現(xiàn)在不用藥物也可以了

• 劉浩

  做做針灸 我再教你一個平時腰背肌鍛煉的方法

• 劉浩

  繼續(xù)以休息為主

• ask_579124

  現(xiàn)在我坐久了突出的位置疼還有

• 劉浩

  1 不要久坐負重。 2 不要直吹空調(diào)風(fēng)扇， 3 你***一個動作叫小燕飛，按這個動作練習(xí)，早晚最少15個 4 可以外用膏藥 我們這里常用的有青鵬軟膏配合奇正消痛貼 或者澤普思

• ask_579124

  坐著的時候彎背感覺拉著的

• 劉浩

  久坐很容易誘發(fā)

• ask_579124

  主要是現(xiàn)在坐著彎背，背部感覺是拉著的

• 劉浩

  把腰背肌肌肉力量加強了才行

• 劉浩

  問題不大

• ask_579124

  我彎背感覺是拉著的，這個正常嗎

• 劉浩

  另外注意不要受外傷 尤其是脊柱的沖撞

• 劉浩

  還是腰椎間盤突出的表現(xiàn)

• ask_579124

  哦

• ask_579124

  那像我這種要休息多少天呢

• 劉浩

  一般是1個月

• 劉浩

  水腫期消退后就會緩解很多

• ask_579124

  我現(xiàn)在是水腫期嗎

• 劉浩

  對 所以這期間不建議推拿

• ask_579124

  那我平常坐著的時候可以彎背嗎

• 劉浩

  把腰挺直了

• 劉浩

  不要久坐

• 劉浩

  多鍛煉

• 劉浩

  還有什么問題嗎

• ask_579124

  可我還是學(xué)生，不久做不大可能啊

• 劉浩

  那就鍛煉吧 沒辦法

• ask_579124

  倒走可以嗎

• 劉浩

  可以

• ask_579124

  一般走多長時間為好呢

• 劉浩

  鍛煉完我建議的小飛燕 其他的運動控制在半小時以內(nèi)

• ask_579124

  感覺背部好的真慢

• 劉浩

  就是這樣 慢慢來

• ask_579124

  好幾天前是這樣，現(xiàn)在還是這樣的癥狀

• 劉浩

  不要心急

• ask_579124

  別的患者也是這樣嗎

• 劉浩

  很多

• 劉浩

  慢性的疼痛

• ask_579124

  聽說單杠效果可以，我可以單杠嗎

• 劉浩

  可以啊

• 劉浩

  最簡單的站起來 伸懶腰

• ask_579124

  那我現(xiàn)在一般只要平躺久可以了是嗎

• 劉浩

  對

• 劉浩

  平躺

• ask_579124

  哦，嗯蒽

• 劉浩

  還有什么問題嗎

• ask_579124

  目前沒了

• 劉浩

  好的 祝你早日康復(fù)！

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