腰疼不敢翻身檢查是椎體不穩(wěn)如何辦呢

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• ask_802239

  女，26歲。醫(yī)生，我最近腰疼，有時(shí)不敢翻身，拍了片子，說(shuō)椎體不穩(wěn)，有點(diǎn)錯(cuò)位！開(kāi)了點(diǎn)藥好像不管用，求醫(yī)生良策??！謝謝

• 劉坤

  你好，腰痛有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_802239

  生完孩子就有點(diǎn)

• ask_802239

  一年了吧

• 劉坤

  疼痛厲害翻身活動(dòng)困難？

• 劉坤

  有沒(méi)有腿疼麻木

• 劉坤

  平時(shí)走路怎么楊

• ask_802239

  平時(shí)生活不礙事

• ask_802239

  就是晚上睡覺(jué)，睡下了有時(shí)不敢翻身

• ask_802239

  去醫(yī)院檢查說(shuō)椎體不穩(wěn)

• 劉坤

  能不能把片子發(fā)給我看下

• 劉坤

  就只是腰痛，有沒(méi)有腿痛麻木等情況？

• ask_802239

  能扯到大腿疼

• ask_802239

  但是不麻木啊

• ask_802239

  晚上光線不是很好，不太好拍照啊

• 劉坤

  那你什么時(shí)候方便給我看下

• ask_802239

  明天吧

• 劉坤

  如果是椎體不穩(wěn)的話，是會(huì)引起腰痛的

• ask_802239

  是的吧

• 劉坤

  多伴是外傷摔傷勞累引起的

• ask_802239

  無(wú)非就是帶孩子，累的？？

• 劉坤

  這種情況早期可能只是腰痛，一旦不穩(wěn)繼續(xù)加重，椎體滑脫加重，以后就會(huì)出現(xiàn)腿痛麻木，走路間歇性跛行引起的

• 劉坤

  引起間歇性跛行

• 劉坤

  多半是疲勞引起的

• ask_802239

  醫(yī)生那我該怎么辦呢

• 劉坤

  一般來(lái)說(shuō)，首先要養(yǎng)成好的習(xí)慣，要盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐法，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉(zhuǎn)的。其次如果效果緩解不明顯，可以去醫(yī)院做些康復(fù)理療比如針灸或是電療等

• 劉坤

  一定要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉

• ask_802239

  好的

• 劉坤

  怎么說(shuō)呢，腰椎不穩(wěn)，主要是骨性結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，這個(gè)時(shí)候腰部肌肉韌帶就會(huì)代償性更加用力支撐來(lái)維持這個(gè)穩(wěn)定，所以就會(huì)出現(xiàn)腰痛等，一定要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉。

• 劉坤

  可以在***搜 五點(diǎn)支撐法和小燕飛，做這兩個(gè)動(dòng)作，來(lái)鍛煉腰背部肌肉

• ask_802239

  好的，，謝謝

• 劉坤

  還有問(wèn)題沒(méi)？沒(méi)有我就關(guān)閉窗口可

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