早上可以空腹散步嗎？

咨詢實錄內容

• ask_182759

  女, 25歲。早上可以空腹散步嗎？夏天早上幾點散步比較好！

• 陶西凱

  你好，不建議空腹散步，散步前最好吃點東西

• ask_182759

  6點起床空腹運動不好嗎？

• 陶西凱

  6點起床，吃點東西，再散步，這樣更好

• ask_182759

  如果是跑步，也要先吃東西？

• 陶西凱

  是的呢。

• ask_182759

  不怕跑了肚子痛??？

• 陶西凱

  空腹跑步，空腹運動，容易低血糖。少吃點東西，影響不大

• 陶西凱

  不要吃的過多

• 陶西凱

  吃的過多，會出現你說的肚子痛

• ask_182759

  好的，謝謝你

• 陶西凱

  不客氣啦

• 陶西凱

  如有疑惑，歡迎再次前來咨詢

• ask_182759

  那是早上運動好，還是晚上

• 陶西凱

  早上挺好

• ask_182759

  幾點呢

• 陶西凱

  現在夏天，六點多就可以。冬天的話，七八點

• ask_182759

  好的，謝謝

• 陶西凱

  不客氣哦

展開全部內容