怎樣可以讓做愛時(shí)間邊長(zhǎng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d70099

  一般做20分鐘

• 唱新

  這個(gè) 不算早泄

• 唱新

  屬于正常

• ask_d70099

  怎樣才能讓時(shí)間更長(zhǎng)

• 唱新

  平常多吃些溫補(bǔ)的補(bǔ)腎的東西，比如黑豆、黑豆?jié){、核桃之類的。每天晚上9點(diǎn)-9點(diǎn)半的時(shí)候熱水泡腳，偶爾放1-2片生姜，倒一點(diǎn)醋。9點(diǎn)是保養(yǎng)腎經(jīng)的最好時(shí)候。早睡早起，11點(diǎn)前睡，最養(yǎng)腎。冬天多吃些溫補(bǔ)的，記住是溫補(bǔ)，不是大補(bǔ)。大補(bǔ)過頭是吸收不了的，反而傷身。隔天鍛煉，要讓肌肉有休息的時(shí)間，最好隔天鍛煉，要有一天的強(qiáng)度，腰部鍛煉好。多做做提肛，保養(yǎng)前列腺的。勤洗澡，勤換洗內(nèi)褲。盡量不要穿牛仔褲，緊身褲，三角褲。不要吃辛辣刺激的東西。不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦。

• ask_d70099

  行沒有了

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