肚子鼓便秘跟吃土豆和蓮藕有關(guān)聯(lián)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_061060

  女, 25個(gè)月。肚子總是鼓鼓的，像懷孕樣，有便秘。是怎么回事

• 劉英平

  你好

• ask_061060

  你好

• 劉英平

  小兒25個(gè)月是嗎？

• ask_061060

  不是，是我本人，25歲

• 劉英平

  有疼痛或者不舒服的感覺嗎。

• ask_061060

  沒有啊

• 劉英平

  大便通常嗎

• ask_061060

  有便秘情況

• 劉英平

  你多長(zhǎng)時(shí)間大便一次

• ask_061060

  有時(shí)早上起來上完廁所，肚子會(huì)憋下去，但是一吃東西就鼓起來了

• ask_061060

  有時(shí)兩三天，有時(shí)會(huì)更久

• 劉英平

  最好一天一次

• ask_061060

  我不太愛喝水

• 劉英平

  要多吃菜 改變飲食結(jié)構(gòu)

• ask_061060

  我一般都吃素菜。

• ask_061060

  葷菜很少吃

• 劉英平

  素材就行

• 劉英平

  素菜就好

• ask_061060

  但是我喜歡吃土豆跟蓮藕

• 劉英平

  你干什么工作

• ask_061060

  跟這個(gè)有關(guān)聯(lián)嗎？

• 劉英平

  有

• ask_061060

  現(xiàn)在沒上班

• 劉英平

  你平時(shí)鍛煉嗎？

• ask_061060

  很少鍛煉

• 劉英平

  我告你三條 保持大便通常

• ask_061060

  嗯，要多喝水，對(duì)嗎？

• 劉英平

  1多食蔬菜 粗纖維最好如芹菜 韭菜 等 2 養(yǎng)成排便習(xí)慣每晨晨排便 3. 適當(dāng)鍛煉增加胃腸蠕動(dòng)

• ask_061060

  嗯，記住了。

• ask_061060

  像我這個(gè)，是不是便秘導(dǎo)致的呢？

• 劉英平

  堅(jiān)持2周試試 可能對(duì)你有幫助

• ask_061060

  反正有時(shí)候，沒吃東西的時(shí)候肚子就沒那么鼓，就是有點(diǎn)小肚子，但是一吃東西，就鼓起來了。

• 劉英平

  你沒事事就別連坐著 適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng) 這樣有會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)預(yù)防中心肥胖 希望你越變?cè)經(jīng)]美

• ask_061060

  好的。

• ask_061060

  好的

• 劉英平

  那我就結(jié)束通話了

展開全部?jī)?nèi)容