快走或跑步是否會讓小腿變粗？

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• ask_113508

  女，33歲。醫(yī)生，,,您好！?。∠胱稍円幌驴熳呋蚺懿綍屝⊥茸兇?？？？

• 李干

  這種情況只要不是專業(yè)的運動員，一般問題不大

• 李干

  主要取決于鍛煉量

• ask_113508

  我才走了幾天小腿明顯變粗了

• 李干

  是腫脹還是變粗

• 李干

  早上起來的時候會變細嗎

• ask_113508

  粗

• 李干

  小腿的肌肉按上去硬不硬

• 李干

  一般來說，幾天不會出現這種情況

• 李干

  除非你以前從沒鍛煉過

• ask_113508

  有肌肉了

• 李干

  一般來說，如果要想肌肉的容量增加，至少需要一個月的時間

• ask_113508

  快走有好處嗎

• 李干

  當然有啦

• 李干

  對身體是很有好處的

• ask_113508

  天天走五六里路

• ask_113508

  時間長了怕把腿走粗了

• 李干

  如果兩個月的話肯定會小腿變粗

• 李干

  但是這個是有限度的，不是無限的。

• 李干

  當肌肉容量增加到完全足夠，你使用時，它就不會再點錯

• ask_113508

  是不能走的太久嗎

• 李干

  吃飯也沒有必要擔心的

• 李干

  粗不了多少？

• ask_113508

  有沒有好辦法減肥

• 李干

  這個就是運動，別的沒有辦法

• 李干

  消耗的多，進入的少，他肯定要減肥的

• ask_113508

  打羽毛球減的快還是快走減的快

• 李干

  這個取決于你的時間

• 李干

  相同時間的話肯定是打羽毛球快

• ask_113508

  跑步和快走對小腿變粗哪個好平和一些

• 李干

  差不多

• ask_113508

  快走只鍛煉腿

• 李干

  全身都練

• ask_113508

  哦哦

• 李干

  還有問題嗎

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