肚子有點(diǎn)大，除了做仰臥起坐外還有什么辦法？

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• ask_503782

  女，17歲。我覺(jué)得自己肚子有點(diǎn)大，除了做仰臥起坐外還有什么辦法，能減肚子的，我腿也比較粗，有什么辦法減腿的大腿

• 王飛

  你好，多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_503782

  啊

• 王飛

  你好，平常吃飯?jiān)趺礃?p>

• ask_503782

  嗯……我思考一下

• ask_503782

  2碗吧，挺能吃的

• ask_503782

  2碗特別飽

• ask_503782

  平時(shí)只吃一碗，

• 王飛

  你好，建議控制飲食，每天跑跑步，跑跑步，可適當(dāng)吃一些水果

• ask_503782

  嗯呢，

• ask_503782

  做仰臥起坐太累了，還有什么辦法

• 王飛

  跑跑步

• ask_503782

  大概多少米左右

• 王飛

  根據(jù)個(gè)人情況

• 王飛

  累了就休息

• ask_503782

  我覺(jué)得自己臉有點(diǎn)嬰兒肥，也跑步？

• 王飛

  是的，控制飲食，不吃零食

• ask_503782

  我平時(shí)不吃零食的

• ask_503782

  我都是吃些面包，水果的

• 王飛

  嗯，那就跑跑步，游游永都可以

• ask_503782

  嗯嗯，好，

• ask_503782

  我沒(méi)問(wèn)題了，

• 王飛

  很高興為您解答，祝您健康

• 王飛

  如果滿(mǎn)意，記得點(diǎn)評(píng)一下，謝謝了。下次咨詢(xún)，可***！

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