中午睡不著要怎么辦？

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• ask_896175

  女，36歲。有沒有醫(yī)生在嗎？我有問題需要咨詢一下?？梢詥?？

• 魏冬梅

  您好，很高興為您解答

• 魏冬梅

  您有什么需要幫助的嗎，親

• ask_896175

  我中午睡不著

• ask_896175

  失眠

• 魏冬梅

  晚上睡的好嗎？

• ask_896175

  一般般

• 魏冬梅

  .只要晚.上睡眠好就可以

• ask_896175

  哦

• 魏冬梅

  中午可以不午.睡，以保證晚上睡眠質(zhì)量

• 魏冬梅

  您還有什么需要幫助的嗎，親

• ask_896175

  中午不睡覺干嘛呢

• 魏冬梅

  可以看看書，電視等

• ask_896175

  瞌睡呀

• 魏冬梅

  那就適當休息，不八仁計較時間長短和睡眠質(zhì)量

• 魏冬梅

  不必計較

• ask_896175

  我只要睡著十分鐘就行

• 魏冬梅

  不能勉強，睡不著躺會兒閉目養(yǎng)神也可以的

• ask_896175

  會瞎想

• 魏冬梅

  主要是保證晚上

• ask_896175

  中午沒有事情做會瞎想

• 魏冬梅

  那索性起來看書.，干點其它的

• ask_896175

  你喜歡看書？

• 魏冬梅

  對

• ask_896175

  我看不下去

• 魏冬梅

  可以試一下，休心養(yǎng)神，不錯的

• 魏冬梅

  .看電視也可以的

• ask_896175

  我心里煩躁

• 魏冬梅

  只能通過做別的事分散注意力

• ask_896175

  做什么事情呢？

• ask_896175

  現(xiàn)在頭昏昏的

• 魏冬梅

  交朋友，做家務，看電視，什么都可以

• ask_896175

  沒有朋友

• 魏冬梅

  非常抱歉，我上班.要遲到了，以后聊可以嗎

• ask_896175

  沒有電視

• ask_896175

  我有點懶

• ask_896175

  哦

• 魏冬梅

  或者幫您轉(zhuǎn)診其它醫(yī)生

• ask_896175

  什么時候可以找你

• 魏冬梅

  需要轉(zhuǎn)診嗎？

• ask_896175

  不需要吧

• 魏冬梅

  要下班后了，親

• ask_896175

  哦

• 魏冬梅

  那我先關閉系統(tǒng)了，下次聊

• 魏冬梅

  祝您生活愉快，身體健康

• ask_896175

  好的

• 魏冬梅

  再見，親，非常感謝您的支持和鼓勵！

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