中度抑郁容易生氣怎么治療呢？

咨詢實錄內容

• ask_617062

  測試說我有點中度抑郁

• 秦竹琴

  您好

• ask_617062

  你好

• 秦竹琴

  有什么可以幫您

• ask_617062

  我感覺自己有點抑郁

• ask_617062

  容易生氣

• ask_617062

  有時候提不起興趣對啥也是

• ask_617062

  不知道和人們怎么交談

• 秦竹琴

  你多大年齡

• ask_617062

  21

• 秦竹琴

  為什么會抑郁

• 秦竹琴

  只是偶爾心情不好吧

• ask_617062

  經常心情不好，不知道怎么就想叫喊，有時候又不知道呀想哭

• 秦竹琴

  你缺少跟你溝通的人

• 秦竹琴

  你得學會發(fā)泄情緒

• ask_617062

  我不知道怎么發(fā)泄，去哪發(fā)泄，感覺周圍人都排斥我

• 秦竹琴

  是你自己想太多

• ask_617062

  可能吧

• 秦竹琴

  是的

• 秦竹琴

  別人沒有必要針對你

• 秦竹琴

  你對別人來說并沒有那么重要

• ask_617062

  恩

• 秦竹琴

  所以不要認為別人都針對你

• ask_617062

  恩

• 秦竹琴

  可以用心處一個朋友，

• ask_617062

  恩

• 秦竹琴

  你需要心里的東西發(fā)泄出來

• 秦竹琴

  轉移一下注意力

• 秦竹琴

  讓自己充實起來

• 秦竹琴

  不要在意那些沒用的東西

• 秦竹琴

  額，您不在，那我關閉對話了哦。希望您可以調節(jié)好自己的情緒。

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