心情煩躁失眠多夢(mèng)怎樣調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_932826

  男, 29歲。醫(yī)生，，我剛開始就是心情煩躁，過一段時(shí)間失眠多夢(mèng)，乏力，疲勞，胃口不好，腸胃時(shí)不時(shí)的不好。

• 林景運(yùn)

  你好！

• ask_932826

  你好，醫(yī)生

• ask_932826

  看到我的問題了嗎

• 林景運(yùn)

  看到了

• 林景運(yùn)

  這種情況多久了??？

• ask_932826

  一個(gè)星期

• ask_932826

  以前也有過

• 林景運(yùn)

  嗯嗯最近生活壓力大嗎？有什么煩心事嗎？

• ask_932826

  大

• ask_932826

  有些事情要處理的

• 林景運(yùn)

  可能跟你生活壓力大有點(diǎn)關(guān)系。

• 林景運(yùn)

  緊張嗎

• 林景運(yùn)

  有沒有坐立不安的感覺？

• ask_932826

  容易緊張

• 林景運(yùn)

  平時(shí)能高興起來嗎

• ask_932826

  可以

• 林景運(yùn)

  有沒有總是覺得生活沒意思??？

• ask_932826

  多少有

• 林景運(yùn)

  平時(shí)喜歡與人交往嗎？喜歡到人多的地方去嗎

• ask_932826

  喜歡

• ask_932826

  平時(shí)有運(yùn)動(dòng)

• 林景運(yùn)

  失眠是入睡困難還是早醒啊？

• ask_932826

  早醒

• ask_932826

  應(yīng)該都有吧

• 林景運(yùn)

  一夜能睡多久?。?p>

• ask_932826

  6

• 林景運(yùn)

  是作息不規(guī)律嗎

• ask_932826

  沒有

• 林景運(yùn)

  失眠一周問題不大

• ask_932826

  以前更嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)節(jié)一下

• ask_932826

  我以前也有看過中醫(yī)，都說是肝郁氣滯

• 林景運(yùn)

  平時(shí)身體注意自我調(diào)節(jié)

• ask_932826

  我也想呀，有時(shí)候工作壓力太大了

• ask_932826

  醫(yī)生，用什么來調(diào)理呢

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• 林景運(yùn)

  可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_932826

  最近頭暈

• 林景運(yùn)

  跟壓力大，失眠有關(guān)系

• ask_932826

  我這病情跟肝郁氣滯沒關(guān)系吧？

• 林景運(yùn)

  中醫(yī)這樣說，西醫(yī)叫焦慮抑郁

• 林景運(yùn)

  你這問題不太大

• 林景運(yùn)

  輕度的焦慮抑郁表現(xiàn)

• ask_932826

  哦，好的，謝謝醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  不客氣。

• 林景運(yùn)

  還有其他問題嗎？

• ask_932826

  沒有了

• 林景運(yùn)

  好的，祝您生活愉快，每天都有好心情！

• ask_932826

  謝謝醫(yī)生

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