來月經(jīng)了！還能堅持跑步嗎？

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• ask_295688

  女, 19歲。天天晚上跑步！跑半個小時！來月經(jīng)了！還能堅持跑步嗎！第二天

• 王瑞敏

  你好，根據(jù)你的情況，這個月經(jīng)期間最好不要做劇烈運動，慢跑還是可以的。

• ask_295688

  腰疼中

• 王瑞敏

  如果月經(jīng)量多，身體又不適腰疼的話，最好還是注意休息幾天。

• ask_295688

  量不多

• ask_295688

  就是今天跟了3臺手術(shù)

• ask_295688

  一天都在站著

• 王瑞敏

  與你過于勞累有關(guān)系，注意休息就可以了。

• ask_295688

  可是不用動，會胖啊

• 王瑞敏

  這個減肥不在于這幾天，月經(jīng)期本來就是個特殊時期，不適合做劇烈運動。

• ask_295688

  可是我今天吃麻花了，我想把油消耗掉

• 王瑞敏

  那你可以去出去慢跑

• ask_295688

  我從跑步機上跑了10分鐘！微微出汗

• 王瑞敏

  可以的。

• ask_295688

  能消耗掉嗎

• 王瑞敏

  這個不一定

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