什么運(yùn)動(dòng)能緩解便秘？

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• ask_912986

  女，17歲。 請(qǐng)問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) 緩解便秘呢

• 鞏曉東

  你好，現(xiàn)在大便是很干燥還是比較黏膩

• ask_912986

  不排便啊

• 鞏曉東

  奧，幾天沒(méi)有排便了？若是時(shí)間短多走走就行

• ask_912986

  三

• 鞏曉東

  時(shí)間不短了，可以考慮吃點(diǎn)復(fù)方蘆薈膠囊通便，平時(shí)要多吃蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，

• ask_912986

  不不不 不吃藥！

• 鞏曉東

  那就喝點(diǎn)蜂蜜，多喝點(diǎn)開(kāi)水，多吃點(diǎn)水果

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問(wèn)水果吃多了會(huì)胖嗎

• 鞏曉東

  那不會(huì)的，水果不會(huì)胖

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)吃什么水果排便呢

• 鞏曉東

  夏天吃西瓜就行

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)蔬菜呢

• 鞏曉東

  蔬菜選擇青菜就行

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)什么蔬菜能去火呢

• 鞏曉東

  都可以，大便通暢火氣就下來(lái)了，少吃油膩和辛辣

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)炒的蔬菜也不能吃嗎

• 鞏曉東

  可以的，

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)油膩的是什么

• 鞏曉東

  油炸和肉食

• ask_912986

  哦 我不吃油炸

• ask_912986

  肉一天吃三塊吧

• 鞏曉東

  那就好，現(xiàn)在先把大便通下來(lái)，以后再好好注意

• ask_912986

  好

• 鞏曉東

  好的，#^_^#，沒(méi)有問(wèn)題我要關(guān)閉了，幫忙點(diǎn)個(gè)評(píng)

• 鞏曉東

  拜拜，#^_^#

• ask_912986

  拜拜

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