外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
男，46歲。我濕氣很重，頭天天蒙蒙的，頸部起床動動還響，頸椎有點炎癥，該怎么治
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩︻i、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_513213
男，46歲。我濕氣很重，頭天天蒙蒙的，頸部起床動動還響，頸椎有點炎癥，該怎么治呀！
馮孟明
您好，頸部平時活動的時候有響聲嗎
ask_513213
就是早上
馮孟明
有僵硬的感覺嗎
ask_513213
稍微好象有點
馮孟明
是不是睡的枕頭比較高
ask_513213
不算高
ask_513213
可能有點
馮孟明
響聲是頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)出的，提示有輕度的頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂，平時頸肩部酸痛嗎
馮孟明
是不是平時長期低頭伏案玩手機？缺乏戶外運動
ask_513213
肩部不酸痛
ask_513213
現(xiàn)在很少玩手機了
馮孟明
頸部酸痛是頸部肌肉勞損引起的，當(dāng)然您這個年齡可能也合并有輕度頸椎退變，至于頭蒙蒙的，這個可能存在輕度的腦供血不足
ask_513213
可能是濕氣太重
馮孟明
我本身是西醫(yī)，我對于這個所謂的濕氣的說法不是很認同，給您幾個建議，一，建議您每天進行戶外運動，快走或慢跑都可以，多出汗，二，頸部疼痛可以局部熱敷理療，外用膏藥用奇正消痛貼膏，三，告訴您幾個頸部功能鍛煉方法
ask_513213
濕氣有點重，不知道該怎么辦
馮孟明
多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習(xí)，建議多游泳
馮孟明
手扶枕部那個練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習(xí)對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處
馮孟明
至于您說的濕氣的問題，您還是咨詢相關(guān)的中醫(yī)科專家吧
ask_513213
哦！謝謝了
展開全部內(nèi)容
