左腿脛腓骨踝骨骨折后為什么覺得很僵硬？

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• ask_121377

  男，26歲。您好 我是左腿脛腓骨/踝骨骨折 現(xiàn)在已經(jīng)三個月了，拍了片子 醫(yī)生說已經(jīng)長住了 可以走了 ，我現(xiàn)在腳腕這里很僵硬，不能完全彎曲，腳著地 站立不疼，一走路 非常疼，我想請問 需要怎么鍛煉 ，現(xiàn)在走是不是有點早，像這種情況是不是都很疼，謝謝 這是最近拍的

• ask_121377

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳小麗

  現(xiàn)在還是少走路，可以坐著活動一下腳踝，

• ask_121377

  我前段時間天天活動 腳踝這里還是很僵硬，是不是骨折后剛開始走路都疼啊

• 陳小麗

  是啊，畢竟很久沒走，需要適應

• 陳小麗

  不用擔心，

• ask_121377

  如果走的話 一天大概走多長時間，這種疼會持續(xù)多久啊 ，

• ask_121377

  有什么好的 康復訓練方法嗎 針對腳踝的

• 陳小麗

  走10分鐘休息一下

• 陳小麗

  適當走路就是最好的鍛煉，每天泡泡腳，

• 陳小麗

  這種痛應該一星期左右會緩解

• 陳小麗

  還有啥問題不

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