身體虛弱經(jīng)常上火便秘怎么調(diào)理？

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• ask_097909

  女，14歲。，我是一個(gè)身體虛的女孩，經(jīng)常上火，便秘，口腔潰瘍，嘴唇白，舌苔發(fā)白黃，希望給一些簡(jiǎn)單的調(diào)理方法，比如什么操?。〕允裁窗?！謝謝

• 郭夢(mèng)薇

  你好

• ask_097909

  你好

• 郭夢(mèng)薇

  多久了

• 郭夢(mèng)薇

  潰瘍疼痛嗎

• ask_097909

  一直都有火，便秘，前天口腔潰瘍

• 郭夢(mèng)薇

  多吃蔬菜水果 補(bǔ)充維生素

• ask_097909

  大前天初潮

• 郭夢(mèng)薇

  多喝紅糖水

• 郭夢(mèng)薇

  多吃粗纖維食物

• ask_097909

  口腔潰瘍便秘加重

• 郭夢(mèng)薇

  空腹喝蜂蜜水

• 郭夢(mèng)薇

  上火導(dǎo)致

• 郭夢(mèng)薇

  辛辣刺激性食物不要吃

• 郭夢(mèng)薇

  火龍果 香蕉多吃點(diǎn)

• 郭夢(mèng)薇

  獼猴桃降火的

• ask_097909

  有沒(méi)有一些操

• 郭夢(mèng)薇

  什么 不明白哦

• ask_097909

  鍛煉方法

• 郭夢(mèng)薇

  輕柔按摩肚臍

• 郭夢(mèng)薇

  飯后多走動(dòng)走動(dòng)

• ask_097909

  哦哦

• 郭夢(mèng)薇

  韭菜粗纖維食物要吃

• 郭夢(mèng)薇

  辛辣刺激性食物 油炸不要吃

• ask_097909

  謝謝

• 郭夢(mèng)薇

  不客氣的

• 郭夢(mèng)薇

  還有不明白的問(wèn)題嗎

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