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女，29歲。想問每天要花大量的時間來練琴，因為彈鋼琴，一定要坐著嘛，然后但是每天要花大量的時間去練，那怎么調(diào)節(jié)，這個運動跟練琴的這個，這個時間啊（女，29歲）
平度鴻方堂診所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：腎虛陽痿早泄，遺精滑精，男性勃起功能障礙，慢性前列腺炎，泌尿系感染及結(jié)石;感冒及內(nèi)傷發(fā)熱性疾病,上呼吸道感染,咳喘,急慢性支氣管炎,慢性咽炎,喉嚨腫痛;胃脘痛,腹瀉,慢性胃炎,胃潰瘍,慢性結(jié)腸炎,膽囊
ask_163368
女，29歲。想問每天要花大量的時間來練琴，因為彈鋼琴，一定要坐著嘛，然后但是每天要花大量的時間去練，那怎么調(diào)節(jié)，這個運動跟練琴的這個，這個時間?。ㄅ?9歲）
劉元朝
你好親？
劉元朝
請問你飲食休息情況 怎樣？
ask_163368
很好啊
ask_163368
一方面呢，我要減肥，一方面呢，我要練琴，然后我知道坐久的危害是很大的嘛
ask_163368
所以問怎么調(diào)節(jié)？
劉元朝
可以半小時到一小時起來活動 一下，然后再練琴
ask_163368
活動一下是什么概念
劉元朝
就是起來走走，活動一下腰部手腳等
劉元朝
還有什么問題嗎
ask_163368
這么輕松？
ask_163368
不需要大運動量？
劉元朝
你要練琴就是在室內(nèi)活動一下，你要室外大運動量鍛煉，不就影響練琴了嗎？
劉元朝
我說的是我的見解，供您參考，
ask_163368
我買了一個甩脂機，就是站上去就會自己搖擺的
ask_163368
這個可以嗎
ask_163368
算運動嗎
ask_163368
懶人運動機-_-||
劉元朝
被動運動也是運動可以的，
劉元朝
有休息調(diào)整作用，
ask_163368
也是運動是吧？
ask_163368
也可以燃燒卡路里是吧？
劉元朝
挺好的，是個好主意，
劉元朝
還有什么問題嗎
ask_163368
還有
ask_163368
如果開了電風扇
ask_163368
會影響效果嗎
ask_163368
就是消耗的熱量
劉元朝
不會那個就是加快空氣流動帶走熱量，降溫，不會影響你消耗熱量的，
ask_163368
哦哦
ask_163368
謝謝哈?
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