生完孩子后怎么變得愛胡思亂想？

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• ask_278854

  女, 23歲。心理咨詢，生完孩子后，變得愛胡思亂想，總是害怕家人遇到什么危險，比如誰晚點下班就開始胡思亂想了，

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  這樣多久了？

• ask_278854

  兩三個月了

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有影響正常的生活呢？生完孩子會有一些情緒的改變的

• ask_278854

  目前還沒有影響，就是老是這樣胡思亂想

• 崔俊蘭

  嗯，是不是最近在家休產(chǎn)假，沒有上班？

• ask_278854

  懷孕以來都沒有上班

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有經(jīng)常跟朋友聊天？

• ask_278854

  不多不少

• 崔俊蘭

  嗯，自己在家里呆久了，也容易胡思亂想的，

• 崔俊蘭

  多出去走走，跟朋友聊天，帶孩子去公園什么的，天氣不熱的時候，放松心情，分散注意力，會改善的

• 崔俊蘭

  別擔心，有了孩子會有不一樣的心理體驗的

• ask_278854

  嗯嗯

• ask_278854

  可是孩子怕熱鬧，一去熱鬧的地方，晚上睡覺就哭鬧

• 崔俊蘭

  嗯，不一定是人多的地方，風景好，空氣好的地方

• ask_278854

  嗯，那請問我的是抑郁癥還是什么癥？

• ask_278854

  嗯，那請問我的是抑郁癥還是什么癥？

• ask_278854

  情緒特別容易低沉

• ask_278854

  有時候一想到什么就整夜睡不著

• 崔俊蘭

  是不是抑郁癥需要去醫(yī)院檢查診斷的

• 崔俊蘭

  嗯，如果影響正常的生活了，需要去醫(yī)院檢查的

• 崔俊蘭

  沒有影響生活就沒問題的，抑郁情緒誰都會有的

• ask_278854

  還沒有影響，但我也沒有和別人說

• 崔俊蘭

  嗯，可以跟好朋友說說你的心情，別說具體的事情，你需要安慰的

• 崔俊蘭

  也需要疏解情緒

• 崔俊蘭

  可以下載黃庭禪坐，張德芬引導的，跟著做做，緩解情緒很好的

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