孕八個半月腳腫不能走路怎么辦！

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• ask_773115

  女, 28歲。八個半月腳腫的不能走路了，怎么回事怎么緩解

• 羅程

  以前扭傷過或有其他疾病嗎

• ask_773115

  沒有

• ask_773115

  我是懷孕

• 羅程

  你好，在懷孕的過程中，由于孕期激素水平的變化和血液循環(huán)系統(tǒng)對懷孕的適應(yīng)，孕媽咪的體液增加;另外到了中后期，由于子宮變大，壓迫到靜脈，以致靜脈血回流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫

• ask_773115

  太厲害了不能走路了

• ask_773115

  怎么才能緩解

• 羅程

  工作時，在腳下墊個矮凳;躺著時，盡量左側(cè)平臥;平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，以伸展小腿肌肉。不要長時間坐或站，常常走一走、動一動，以增加下肢血流。穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子

• ask_773115

  恩

• 羅程

  平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品，如牛奶、骨頭湯。適當進行戶外活動，接受日光照射，必要時可加服鈣劑和維生素D。

• ask_773115

  都在服用鈣片的

• 羅程

  另外平時可以用溫水泡泡腳，睡覺時腳下可以墊高一些

• ask_773115

  每天都在泡可是越來越厲害

• 羅程

  適當?shù)纳⒉?不要站得太久,睡覺時在腿上放個枕頭,抬高腿部,孕婦大多數(shù)是這樣的,生完寶寶后就會消的了,放心吧

• ask_773115

  好吧

• ask_773115

  謝謝

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