試著改變自己的抑郁思維怎么辦？

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• ask_659499

  男，16歲。這段時(shí)間我試著改變自己的抑郁思維，卻出現(xiàn)了令人左立不安的現(xiàn)象。該怎么辦啊？

• 劉文明

  你還是注意關(guān)注自己喜歡的事情，分散自己的注意力

• 劉文明

  你在嗎

• ask_659499

  知道自己得了抑郁癥思維方式和正常人有所不同，自己也想改掉這種方式。這幾天也試著去接受自己的郁結(jié)

• ask_659499

  然后就出現(xiàn)了這些現(xiàn)象

• 劉文明

  你現(xiàn)在主要的癥狀是什么啊

• ask_659499

  不知道自己該如何去解開心中的郁悶，

• 劉文明

  什么事，可以說嗎

• ask_659499

  心情低落，神經(jīng)緊張?jiān)斐深^部疼痛。遇到不是按照自己想法發(fā)展的事情就會莫名的煩躁，

• 劉文明

  有針對性的事情嗎

• 劉文明

  什么事可以導(dǎo)致你的心情不好啊

• ask_659499

  是讀初中的時(shí)候家里發(fā)生了一些家庭不和的事情，自己的心中也擔(dān)心這些事情會不會再次發(fā)生

• ask_659499

  事情的原委一句兩句也說不清楚

• 劉文明

  你喜歡和別人交流嗎

• ask_659499

  在發(fā)生這件事情之前喜歡，之后也因這件事情發(fā)生了許多性格上的改變

• 劉文明

  這個(gè)情況還是要抒發(fā)自己的情趣，

• ask_659499

  感覺自己變得很冷漠

• 劉文明

  現(xiàn)在主要和人要多交流交流

• ask_659499

  我對他們一直有著一種不知道是防備還是抵觸心理的情緒

• 劉文明

  現(xiàn)在是轉(zhuǎn)換自己的看法

• ask_659499

  怎么轉(zhuǎn)變自己的看法？

• 劉文明

  你說的他們是父母嗎

• ask_659499

  包括父母，同學(xué)

• ask_659499

  但是我唯獨(dú)對一個(gè)人沒有這種情緒

• 劉文明

  誰

• ask_659499

  可能自己的心理是比較的信任他

• ask_659499

  自己的老師

• 劉文明

  這個(gè)人就是你的情緒轉(zhuǎn)換的人

• 劉文明

  你可以把自己的想法或是看發(fā)告訴老師啊

• ask_659499

  因?yàn)槲业哪承┍憩F(xiàn)突出，這個(gè)老師對我也一直很好

• 劉文明

  奧，你有沒有好的同學(xué)嗎

• ask_659499

  感覺自己的這些事情不應(yīng)該老師，

• 劉文明

  可以的

• ask_659499

  雖然都跟他們說話，但是談到心里面去的那種朋友沒有。

• 劉文明

  老師就是你的父母啊

• ask_659499

  如果我告訴老師我有抑郁癥，情緒方面不太穩(wěn)定他會不會不喜歡我呢？

• 劉文明

  你把自己的想法告訴他們，不要看別人是怎樣看的，

• 劉文明

  不會的。老師會加倍的喜歡你的

• ask_659499

  我媽也說我很在意別人對自己的看法，自尊心很強(qiáng)

• 劉文明

  人在社會上什么人都有，不要看自己的看法。

• 劉文明

  不要看別人的看法

• ask_659499

  對于過往的一些事情要怎么樣才能夠看開些

• 劉文明

  過去就過去了，就是你喜歡看的電影，看完了就完了，沒有什么啊，后面還有你喜歡的電影啊，人生也是這樣啊，過都過去了，你要看以后啊

• ask_659499

  當(dāng)時(shí)這件事對自己的打擊太大了

• ask_659499

  這幾天都睡不著覺

• 劉文明

  什么事可以說嗎

• ask_659499

  一兩句說也說不清楚。

• 劉文明

  說主要的是什么事啊。

• 劉文明

  你說說心里會好點(diǎn)

• ask_659499

  因?yàn)檫@件事情中我看到了親戚之間的彼此不信任，猜疑。還有無聲的指責(zé)，他們沒有任何的證據(jù)為什么要輕易的亂說我的父母呢？

• ask_659499

  之后也證明這不是我的父母對我錯(cuò)

• ask_659499

  不是我的父母的錯(cuò)

• ask_659499

  也不是他們口中說的那樣

• 劉文明

  你說

• ask_659499

  我認(rèn)為這些都是他們的錯(cuò)，他們因?yàn)樽约旱乃叫木蛠y說別人，所以我在心中也恨他們，覺得這個(gè)世界上所有的人都是這樣。為了自己的私心不惜去傷害別人

• 劉文明

  我還見過自己的父母給自己的孩子磕頭的，還有姐妹之間有為這個(gè)不和的，因?yàn)檫@個(gè)事情導(dǎo)致你生病了，人家是不是感覺你真的錯(cuò)了，所以你還是要好好的生活，不要看別人的。

• ask_659499

  而這些追究到底的原因就是自己的一己私欲

• ask_659499

  但是事實(shí)是我們根本沒錯(cuò)啊，他們?yōu)槭裁匆f這是我和我父母的錯(cuò)呢？

• 劉文明

  過好自己的生活，這個(gè)是父母應(yīng)該管的事情，你的事情現(xiàn)在主要是學(xué)習(xí)好，好好的給父母爭口氣，學(xué)習(xí)好，看、考上好大學(xué)，這個(gè)就是給父母解恨了

• ask_659499

  當(dāng)時(shí)連自己都不敢相信我曾經(jīng)叫他們一聲姑姑姑父，在我的心中是那么的和藹可親，沒想到一下子就成了這個(gè)樣子。

• ask_659499

  我會努力的看開這些事情的。

• 劉文明

  你現(xiàn)在要是生病了，父母是不是傷心啊

• ask_659499

  說實(shí)話我不知道。

• ask_659499

  自從得抑郁癥之后我就變得對所有人都一副很冷漠的態(tài)度

• 劉文明

  這個(gè)不是抑郁癥，這個(gè)是心態(tài)變了

• ask_659499

  不過我檢查醫(yī)生說是得了抑郁癥?。?p>

• ask_659499

  感覺不到興奮

• 劉文明

  主要要看開點(diǎn)，這個(gè)問題讓父母解決

• ask_659499

  嗯

• 劉文明

  你現(xiàn)在就是學(xué)習(xí)好，考上好學(xué)校，讓父母好好的解氣一些

• 劉文明

  一下

• ask_659499

  好的，我也會努力看開這些事情的。

• 劉文明

  好的

• 劉文明

  有事聯(lián)系我

• ask_659499

  畢竟只有看開這些事情我的抑郁癥才會好

• ask_659499

  好的，謝謝醫(yī)生

• 劉文明

  不客氣

• 劉文明

  有事聯(lián)系我

• 劉文明

  祝你身體健康

• 劉文明

  ，我下了

• ask_659499

  拜拜

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