腰部扭到了該怎么辦/

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_165093

  女, 23歲。前段時(shí)間每天鍛煉，每天稱重沒(méi)太大變化，可是這兩天因?yàn)檠ぶ藳](méi)有鍛煉，可是今天稱重輕了三四斤這正常嗎？飲食都是一樣的

• 于春林

  你好

• ask_165093

  你好

• ask_165093

  請(qǐng)問(wèn)是正常的嗎

• 于春林

  做什么運(yùn)動(dòng)

• ask_165093

  快走，跑步跳操

• 于春林

  運(yùn)動(dòng)多久

• 于春林

  一次多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_165093

  時(shí)間不一定

• 于春林

  應(yīng)該是正常的

• ask_165093

  一般都超過(guò)半小時(shí)，有時(shí)一個(gè)小時(shí)

• ask_165093

  有時(shí)幾十分鐘

• 于春林

  運(yùn)動(dòng)量夠了

• 于春林

  超過(guò)半個(gè)小時(shí)就可以了

• ask_165093

  就是之前每天鍛煉稱重沒(méi)太大變化

• 于春林

  正常的

• ask_165093

  可是這兩天沒(méi)鍛煉吃飯和平時(shí)一樣卻輕了，不知道正不正常

• 于春林

  正常

• 于春林

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_165093

  可是沒(méi)鍛煉體重為什么反而輕了

• 于春林

  鍛煉后不可能馬上起作用的

• 于春林

  需要個(gè)過(guò)程

• 于春林

  明白了嗎

• ask_165093

  所以這兩天才表現(xiàn)出來(lái)是嗎

• 于春林

  是的

• 于春林

  這說(shuō)明你的運(yùn)動(dòng)是有效果的

• 于春林

  繼續(xù)堅(jiān)持吧

• ask_165093

  只是一下輕這么多有點(diǎn)怕

• 于春林

  沒(méi)事的

• ask_165093

  好的，謝謝你

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來(lái)越美麗。

• ask_165093

  謝謝

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