想要瘦腿有什么好方法？

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• ask_1B8022

  我身高160,標(biāo)準(zhǔn)體重是58.5kg，但是我只有45kg。很輕但是腿部卻比較粗，身材不勻稱，尤其是小腿，想要瘦腿，有什么好方法

• ask_1B8022

  我身高160,標(biāo)準(zhǔn)體重是58.5kg，但是我只有45kg。很輕但是腿部卻比較粗，身材不勻稱，尤其是小腿，想要瘦腿，有什么好方法

• ask_1B8022

  我身高160,標(biāo)準(zhǔn)體重是58.5kg，但是我只有45kg。很輕但是腿部卻比較粗，身材不勻稱，尤其是小腿，想要瘦腿，有什么好方法

• ask_1B8022

  我身高160,標(biāo)準(zhǔn)體重是58.5kg，但是我只有45kg。很輕但是腿部卻比較粗，身材不勻稱，尤其是小腿，想要瘦腿，有什么好方法

• 于春林

  你好

• ask_1B8022

  你好

• 于春林

  大腿還是小腿

• ask_1B8022

  主要是小腿

• ask_1B8022

  大腿也有一點(diǎn)點(diǎn)粗

• 于春林

  奧

• 于春林

  你可以通過運(yùn)動(dòng)來解決

• ask_1B8022

  什么運(yùn)動(dòng)比較有效？

• 于春林

  跳繩

• ask_1B8022

  按摩有效嗎？

• 于春林

  沒有

• 于春林

  跳二十分鐘，然后做腿部肌肉拉伸十五分鐘

• ask_1B8022

  如果運(yùn)動(dòng)在鍛煉腿部的話，腿部肌肉不會(huì)更發(fā)達(dá)嗎？

• 于春林

  不會(huì)的

• ask_1B8022

  哦哦。

• 于春林

  拉伸很重要

• 于春林

  拉伸就能塑形

• ask_1B8022

  我記得按摩也是有效的，據(jù)說很多瘦身店也是按摩

• ask_1B8022

  我身高160，大腿腿圍48，小腿32

• 于春林

  按我說的做吧

• 于春林

  肯定有效果的

• ask_1B8022

  嗯

• ask_1B8022

  這個(gè)腿圍算是標(biāo)準(zhǔn)嗎

• 于春林

  還可以

• ask_1B8022

  嗯好。謝謝

• 于春林

  祝你成功，越來越美麗

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