睡眠不好脫發(fā)沒有精神應(yīng)該怎么辦？

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• ask_497163

  有在線的專家嗎？我想咨詢一下，本人男，33 歲，一直睡眠有障礙，入睡難，容易醒，老做夢，同時伴有脫發(fā)的癥狀，頭頂位置的頭發(fā)明顯少了很多，在房事方面也力不從心，請問這是精神方面的問題還是？該怎么治療，看什么科室？

• 孔祥媛

  你好

• ask_497163

  你好

• 孔祥媛

  應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好引起

• 孔祥媛

  你生活壓力太大嗎

• ask_497163

  壓力也有，應(yīng)該是思慮過多

• 孔祥媛

  恩

• 孔祥媛

  改善生活習(xí)慣就好的

• ask_497163

  請問孔大夫怎么治療??？

• 孔祥媛

  你可以找個老中醫(yī)調(diào)理一下

• ask_497163

  哦

• 孔祥媛

  可以多吃新鮮水果蔬菜

• ask_497163

  目前脫發(fā)很厲害，平時洗頭洗臉都會有頭發(fā)掉，有什么藥物可以控制一下脫發(fā)嗎

• 孔祥媛

  多吃點黑色的食物

• ask_497163

  哦，知道了

• 孔祥媛

  可以吃點養(yǎng)血生發(fā)膠囊

• 孔祥媛

  家里人有脫發(fā)的嗎？

• ask_497163

  這個藥都吃過好多了，也不管用

• ask_497163

  我爸爸有脫發(fā)

• 孔祥媛

  遺傳性的不好治

• ask_497163

  我去醫(yī)院檢查過，說是脂溢性脫發(fā)

• 孔祥媛

  養(yǎng)成良好的生活規(guī)律 培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，不要吸煙、喝酒，盡量減少電腦的使用率，電腦輻射和緊張的精神會使脫發(fā)更嚴(yán)重，每天盡量11點之前睡覺，保持良好的規(guī)律。

• 孔祥媛

  多吃對頭發(fā)有益的食物 遺傳性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物。而維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用。富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。 多吃蔬菜水果有利于生發(fā)

• ask_497163

  好的

• 孔祥媛

  減壓

• 孔祥媛

  鍛煉

• ask_497163

  嗯嗯

• 孔祥媛

  還有其他問題嗎

• ask_497163

  沒有了，謝謝大夫

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