減肥飲食需要注意什么？

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• ask_041758

  女，19歲。沒減肥的時候什么都吃，我的體重一直保持在一個數(shù)字。這斷時間開始減肥。瘦了一點(diǎn)。不減肥了。變的和以前一樣大吃大喝的話。會越來越胖比以前還胖嗎？

• 吳剛

  你好

• ask_041758

  你好，

• 吳剛

  也不一定

• ask_041758

  怎么說呢，會改變身體的某些地方嗎

• 吳剛

  如果你鍛煉了，雖然飲食大吃大喝，但通過鍛煉能量消耗掉了，也不會發(fā)胖

• ask_041758

  以前不運(yùn)動什么都吃。體重一直保持120斤左右

• 吳剛

  建議適當(dāng)運(yùn)動

• ask_041758

  現(xiàn)在瘦點(diǎn)了，不想減了，會比以前還胖嗎

• ask_041758

  現(xiàn)在減肥的時候中午吃完飯會站30分鐘

• 吳剛

  說不準(zhǔn)，你是通過什么減肥的

• 吳剛

  平時可以泡點(diǎn)檸檬、山楂、荷葉、澤瀉、決明子等中藥泡水喝

• ask_041758

  早上少吃。中午吃飽。晚上每天4點(diǎn)少吃。中午吃完飯會站半個小時左右

• ask_041758

  平時也不吃什么零食

• 吳剛

  你是站立減肥？

• 吳剛

  沒吃減肥藥

• ask_041758

  沒有。什么藥都沒吃

• 吳剛

  嗯，好

• ask_041758

  有時候中午走半個小時?；蛘景雮€小時

• 吳剛

  行啊

• 吳剛

  建議走路

• 吳剛

  站長了時間累的

• ask_041758

  如果不減了。會變得比以前還胖嗎

• 吳剛

  不會

• ask_041758

  吃飯什么的和以前一樣了。

• 吳剛

  你又不是吃減肥藥，沒有反彈的

• ask_041758

  謝謝

• 吳剛

  不客氣哈

• 吳剛

  還有問題嗎

• ask_041758

  你說的那些山楂什么的有什么作用嗎

• 吳剛

  促進(jìn)減肥的，消耗脂肪作用的

• ask_041758

  喝了這個。如果不減了。會越來越胖嗎？

• 吳剛

  這個是純中藥，不會 的

• ask_041758

  宿舍沒有熱水可以用礦泉水嗎

• 吳剛

  你也可以按你的方法就行了

• 吳剛

  不行啊

• ask_041758

  明白了

• 吳剛

  嗯

• 吳剛

  好

• ask_041758

  沒有問題了

• 吳剛

  好的

• 吳剛

  有什么事情呢可以隨時來咨詢的

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