20歲男性要如何戒掉手淫呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_655293

  男，20歲。手淫導(dǎo)致腎陰虛，希望得到幫助如何戒手淫，謝謝了

• 韓玉敏

  你好，

• 韓玉敏

  建議你要知道手淫的危害性，

• ask_655293

  知道的，可是有時(shí)候不手淫很難受，甚至睡不著

• 韓玉敏

  建議你要把精力用到興趣愛好上去，

• 韓玉敏

  多增加戶外活動(dòng)，

• 韓玉敏

  適當(dāng)多交些朋友，

• 韓玉敏

  慢慢就會(huì)調(diào)節(jié)的，

• ask_655293

  我懷疑自己都患上社交恐懼癥了

• ask_655293

  見到有的叔叔阿姨都故意避讓

• 韓玉敏

  這是手淫引起的自閉表現(xiàn)，

• 韓玉敏

  需要慢慢調(diào)整的，

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