有沒有什么可以幫助睡眠的方法？

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• ask_381770

  女，18歲。我晚上在學校的時候總是很難入睡，經常別人都打鼾了，我還是醒著，不知道有沒有什么可以幫助睡眠的方法

• 在線醫(yī)生

  你好， 個考慮和神經衰弱有關的

• 在線醫(yī)生

  建議可以輔助些營養(yǎng)神經的藥物

• ask_381770

  哦，可是我在家睡的還挺好的，去了學校就不行了

• 在線醫(yī)生

  可能和環(huán)境變化有關，另外宿舍可能有點吵

• 在線醫(yī)生

  如果吵可以戴個耳塞的

• ask_381770

  沒用，就是一上學了，就是睡不著

• ask_381770

  宿舍也不吵

• ask_381770

  睡覺都是一起睡

• 在線醫(yī)生

  那就服用點安神補腦液和谷維素可以緩解的

• ask_381770

  我就半天睡不著，，

• ask_381770

  哦好的，謝謝你王醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  可以緩解緊張、改善睡眠的

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