每天堅持跳繩可以瘦哪一些呢？

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• ask_0F9399

  每天堅持跳繩可以瘦哪些？

• ask_0F9399

  人呢

• 呂賓

  你好

• ask_0F9399

  嗯，你好

• ask_0F9399

  每天堅持跳繩可以瘦哪些？

• 呂賓

  瘦哪些是指什么，地區(qū)差異，意思不是很明白，不好意思

• ask_0F9399

  每天跳繩可以瘦大腿和小腿嗎？

• 呂賓

  可以

• 呂賓

  可以幫助瘦身

• 呂賓

  塑造身材的

• ask_0F9399

  那什么時候跳最好？

• 呂賓

  清晨

• 呂賓

  晚上也可以，清晨空氣最清新

• ask_0F9399

  那每天清晨和晚上大概跳多少個

• 呂賓

  不影響白天的學習工作，不影響晚上休息為基準

• 呂賓

  沒有具體限制

• 呂賓

  建議循序漸進，逐漸增加活動量

• 呂賓

  運動前做好準備，防止受傷

• ask_0F9399

  哦哦

• ask_0F9399

  謝謝

• 呂賓

  不客氣

• 呂賓

  請問還有什么需要幫您的？

• ask_0F9399

  那要堅持好久才有明顯的效果？

• 呂賓

  長期堅持最好，根據(jù)鍛煉程度，欲速則不達

• ask_0F9399

  那每天按摩大腿和小腿會瘦嗎？

• ask_0F9399

  那每天按摩大腿和小腿會瘦嗎？

• ask_0F9399

  那每天按摩大腿和小腿會瘦嗎？

• 呂賓

  會的

• ask_0F9399

  哦哦

• ask_0F9399

  小腿上的腿肌肉怎么減下去？

• 呂賓

  請問還有什么需要幫您的？

• ask_0F9399

  小腿上的腿肌肉怎么減下去？

• 呂賓

  跳繩，慢跑都可以的，有氧運動

• ask_0F9399

  哦哦，謝謝，我沒有問題了

• 呂賓

  關(guān)閉會話了

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