晚上做仰臥起坐拉力器配合可以嗎？

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• ask_018643

  女, 23歲。上班時(shí)間非常緊張 請(qǐng)問(wèn)晚上做仰臥起坐拉力器配合可以嗎 會(huì)有點(diǎn)效果嗎

• 劉玉超

  你好

• ask_018643

  我做到70左右 家人幫我拉到100個(gè)

• ask_018643

  你好

• ask_018643

  暫時(shí)只能選擇這種方式

• ask_018643

  飲食還可以晚上吃的不多

• 劉玉超

  可以的

• ask_018643

  多久會(huì)見(jiàn)效

• 劉玉超

  一般需要1個(gè)月吧

• ask_018643

  以前晚上都不吃東西 反彈特別快現(xiàn)在我適當(dāng)吃點(diǎn)炒菜

• 劉玉超

  一般可以配合轉(zhuǎn)呼啦圈

• ask_018643

  一個(gè)月最低能看幾斤效果

• ask_018643

  跳繩可以嗎 羽毛球之類(lèi)

• 劉玉超

  這不好確定，需要你自己的飲食習(xí)慣及體質(zhì)

• ask_018643

  羽毛球幾分鐘就一身汗 起到減肥作用嗎

• 劉玉超

  能

• ask_018643

  反正仰臥起坐肯定能有點(diǎn)作用是吧

• 劉玉超

  最好轉(zhuǎn)呼啦圈

• ask_018643

  好的

• 劉玉超

  可以起作用的

• ask_018643

  明天買(mǎi)一個(gè)

• 劉玉超

  希望能幫助你

• 劉玉超

  行

• ask_018643

  天天堅(jiān)持的話

• ask_018643

  呼啦圈減肥快嗎

• ask_018643

  不怎么會(huì) 拿家練習(xí)練習(xí)

• 劉玉超

  是的

• 劉玉超

  堅(jiān)持練習(xí)才行

• ask_018643

  就是不會(huì)轉(zhuǎn)

• ask_018643

  一個(gè)月能瘦多少 一天最低賺多少

• ask_018643

  我能堅(jiān)持

• ask_018643

  需要練習(xí)

• ask_018643

  哪個(gè)方法好我用哪個(gè)

• 劉玉超

  近最大能力轉(zhuǎn)

• ask_018643

  出汗后吹風(fēng)扇

• ask_018643

  影響脂肪消耗嗎

• 劉玉超

  轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步

• ask_018643

  仰臥起坐后比如

• 劉玉超

  吹風(fēng)扇沒(méi)用

• 劉玉超

  告訴你這些堅(jiān)持就可以

• ask_018643

  我的意思 出汗 然后吹風(fēng)扇 影響脂肪消耗嗎

• ask_018643

  不是出汗減肥快嗎

• ask_018643

  好的謝謝

• ask_018643

  我會(huì)堅(jiān)持的

• 劉玉超

  不用謝

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