腰痛平時應(yīng)該注意什么呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好請問腰痛好了點嗎

• ask_786183

  稍微好點，還是很疼

• 在線醫(yī)生

  嗯，那就可以

• ask_786183

  前后彎腰還是疼啊，

• 在線醫(yī)生

  治療需要時間

• 在線醫(yī)生

  盡量避免做這個動作

• ask_786183

  我尋思多前后彎腰，多活動活動

• ask_786183

  我扭腰可以嗎？前后扭腰

• ask_786183

  減少點酸痛，

• 在線醫(yī)生

  不建議

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在盡量少活動，多熱敷

• 在線醫(yī)生

  累了，可以下床活動下腰部，但是需要緩慢，別劇烈活動

• ask_786183

  每天晚上我都熱敷，

• 在線醫(yī)生

  白天也熱敷

• 在線醫(yī)生

  用暖水袋熱敷，一天3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• ask_786183

  一天要敷這么多次啊

• 在線醫(yī)生

  用暖水袋熱敷，一天3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• 在線醫(yī)生

  3-4

• ask_786183

  我倒著走腰有點不舒服，是不是不對?。?p>

• 在線醫(yī)生

  最近發(fā)作期，盡量少活動

• ask_786183

  出去走路也不行嗎？

• 在線醫(yī)生

  最好少活動的

• ask_786183

  走路都不建議啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_786183

  那我什么時候可以鍛煉運動啊

• 在線醫(yī)生

  2周后

• ask_786183

  我這都帶帶拉拉疼一個多月

• 在線醫(yī)生

  嗯，您好好臥床兩個星期看看

• ask_786183

  在家一直躺著太沒勁了，

• ask_786183

  腦子也暈

• 在線醫(yī)生

  那沒有辦法呀，不是為了治病嘛

• 在線醫(yī)生

  忍耐下

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎

• ask_786183

  從今天開始躺2周唄？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_786183

  我這輕度的，不能稍微動動嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個問題前面說了

• 在線醫(yī)生

  不是討價還價的

• ask_786183

  懂了，

• ask_786183

  我這腰不疼了，才能運動嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  就這樣吧

• 在線醫(yī)生

  下次再聊

• ask_786183

  那我

• ask_786183

  這能房事嗎

• 在線醫(yī)生

  避免下吧

• ask_786183

  好

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_786183

  恩

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