最近跳繩小腿肚子疼是不是肌肉拉傷？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_061294

  女, 25歲。最近跳繩小腿肚子疼，不知道是不是肌肉拉傷?。?p>

• 陳蘇維

  您好，短期是不是過度了

• ask_061294

  什么意思啊

• 陳蘇維

  是不是跳繩運動量過度了

• ask_061294

  就是每天***個

• 陳蘇維

  嗯，那很可能是過度了

• 陳蘇維

  導(dǎo)致肌肉勞損了

• ask_061294

  那還能不能繼續(xù)跳呢

• 陳蘇維

  最好是休息一段時間

• 陳蘇維

  避免過度

• 陳蘇維

  配合熱敷患處吧

• ask_061294

  少跳點可以嗎

• 陳蘇維

  個人建議避免，休息一段時間比較好

• 陳蘇維

  之后應(yīng)該注意運動量了

• ask_061294

  我是一個腿疼一個腿不疼

• 陳蘇維

  嗯，就是那個痛的過度了

• 陳蘇維

  適當(dāng)調(diào)節(jié)一下吧

• 陳蘇維

  可能痛的那只用力過度

• ask_061294

  跳***個可以嗎

• ask_061294

  有可能

• 陳蘇維

  短期應(yīng)該注意才行的

• 陳蘇維

  最好是避免過度

• 陳蘇維

  您自己看看吧

• ask_061294

  我想少跳點可以嗎

• 陳蘇維

  那您自己調(diào)節(jié)好吧

• 陳蘇維

  自己觀察

• ask_061294

  很嚴(yán)重會導(dǎo)致什么呢

• 陳蘇維

  嗯，可能疼痛加劇

• 陳蘇維

  行走困難

• ask_061294

  沒有后遺癥吧

• 陳蘇維

  其他沒有

• 陳蘇維

  目前自己調(diào)節(jié)好吧

• ask_061294

  跳完繩，做多長時間伸拉運動

• 陳蘇維

  一般至少十幾分鐘

• ask_061294

  現(xiàn)在跳繩時間可以嗎

• 陳蘇維

  時間可以

• 陳蘇維

  就是不能過度

• ask_061294

  好的

• 陳蘇維

  嗯，那您還有問題嗎

• ask_061294

  疼的厲害就不跳啦

• 陳蘇維

  是的

• 陳蘇維

  自己注意吧

• ask_061294

  好的

展開全部內(nèi)容