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男, 14歲。夏天什么時(shí)候睡覺和起床最好？ 還有睡午覺什么時(shí)候睡
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_718928
男, 14歲。夏天什么時(shí)候睡覺和起床最好？ 還有睡午覺什么時(shí)候睡好？
張思敏
你好！
ask_718928
你好！
張思敏
夏天睡覺不要超過11點(diǎn)哦，
ask_718928
起床呢？
張思敏
14歲，還在長(zhǎng)身體呢，晚上6點(diǎn)半，
張思敏
或者7點(diǎn)，中午可以午睡一會(huì)，不要超過一小時(shí)最好，
張思敏
午睡時(shí)間長(zhǎng)了，晚上睡不著，早上起不來，
ask_718928
午覺什么時(shí)候睡
張思敏
12點(diǎn)半至1點(diǎn)
張思敏
至一點(diǎn)半
ask_718928
哦
ask_718928
謝謝
張思敏
嗯，不要客氣，生活規(guī)律不要熬夜，
張思敏
在長(zhǎng)身體哦，
ask_718928
嗯
張思敏
嗯，祝愿你健康快樂成長(zhǎng)！
張思敏
還有問題嗎？
ask_718928
借你吉言
ask_718928
沒有了
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