頻繁手淫造成我現(xiàn)在射精非常的快怎么辦？

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• ask_773177

  男，14歲。頻繁手淫造成我現(xiàn)在射精非常的快，尋求幫助

• 舒大江

  你好

• 舒大江

  在吧

• ask_773177

  在的

• 舒大江

  你好

• ask_773177

  醫(yī)生你好

• 舒大江

  除了射精快

• ask_773177

  沒有了

• 舒大江

  可有什么癥狀

• ask_773177

  感覺都正常

• 舒大江

  恩

• 舒大江

  我給你個鍛煉方法

• ask_773177

  好的

• 舒大江

  你每天鍛煉你可

• ask_773177

  嗯嗯

• 舒大江

  1.仰臥并將膝蓋彎曲舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身體兩側(cè)重復(fù)張開閉合，如果每做五次為一回合的話，一天做一兩回就可以了，要注意別貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞變成反效果的。

• ask_773177

  好的，謝謝醫(yī)生

• 舒大江

  還有

• 舒大江

  等

• ask_773177

  好的！

• 舒大江

  腹式肛門呼吸法：首先以跪坐姿做好，然后調(diào)整好呼吸，接著就由腹部的力量緩緩的吸氣，吸氣的同時肛門也逐漸的用力收緊，腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺，在以腹部吸滿空氣之后，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背后去一樣，接著再鼓張腹部就好象要把空氣由背部擠到頭上一樣，吐氣的時候要想把空氣擠到心口和下顎一樣慢慢呼出，而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松，再傾吐完了之后，腹部只要一壓縮肛門收縮的程度也比想象中要緊，反復(fù)執(zhí)行 重復(fù)1-4的步驟，持續(xù)約10分鐘。

• 舒大江

  注意事項： 1 以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。除了鍛煉以外，還有許多必須留意之處。好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產(chǎn)生不良的影響。 2 開始訓練時，不要重復(fù)次數(shù)過多，否則肌肉會酸痛的。

• ask_773177

  那我明天鍛煉之后會讓身體恢復(fù)嗎？

• 舒大江

  啊

• 舒大江

  不會那么快的

• ask_773177

  每天

• 舒大江

  可以的

• 舒大江

  慢慢來

• 舒大江

  還有什么問題么

• ask_773177

  好的，謝謝醫(yī)生了！

• ask_773177

  沒有了

• 舒大江

  不客氣

• 舒大江

  謝謝

• 舒大江

  再見哈

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