有什么辦法可以確認自己是否是得了抑郁癥？

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• ask_881700

  女, 25歲。有什么辦法可以確認自己是否是得了抑郁癥？

• 張思敏

  你好！

• ask_881700

  您好

• 張思敏

  你在擔心自己對嗎？

• ask_881700

  對，因為一周前剛做的人流，最近脾氣很暴躁，看什么都不順眼，總覺得心里很煩

• 張思敏

  嗯，可以理解你的心情，畢竟人流對你是一種傷害

• ask_881700

  那這會不會造成抑郁癥？

• 張思敏

  不會的

• 張思敏

  學會接納已經(jīng)發(fā)生的事實，調(diào)整自己的心理

• 張思敏

  多和家人交流溝通。特別是多和愛人交流

• ask_881700

  嗯，好的

• 張思敏

  不要隨便給自己貼上抑郁的標簽，

• 張思敏

  嗯，好好休息，讓自己的身體恢復，

• 張思敏

  不要吃生冷硬辛辣刺激的食物，避免受涼

• ask_881700

  而且總會把事情想的很糟糕

• 張思敏

  一個月內(nèi)不要同房

• ask_881700

  這個我知道

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  世界上沒有最糟糕的事，對嗎？

• ask_881700

  最近就很容易把事情想的很糟糕，明明別人說的不是這個意思但是我總會覺得是最糟糕的意思

• 張思敏

  如果近期不打算要孩子，一定要注意避孕

• ask_881700

  嗯嗯，好的

• 張思敏

  嗯，這些都是正常的，遇到這身心都收到傷害的事，有點敏感，過一段時間就會好的，不要擔心

• ask_881700

  好的

• 張思敏

  當下最重要的事情，是把自己照顧好，好嗎？

• 張思敏

  嗯，期待你健康快樂幸福生活。

• ask_881700

  好的，我知道了，謝謝

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