產(chǎn)后11個月想減肥主要是肚子和大腿有什么辦法？

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• ask_253522

  女，31歲。產(chǎn)后11個月想減肥，主要是肚子和大腿，刨婦產(chǎn)

• 葉定楠

  你好，有什么可以幫到你的

• ask_253522

  想減肥，產(chǎn)后11個月

• 葉定楠

  請問您今年多大年紀(jì)，多高，體重？

• ask_253522

  肚子大，大腿粗

• ask_253522

  31歲，158，

• 葉定楠

  體重？

• ask_253522

  122

• 葉定楠

  減肥主要靠運動，飲食，作息，和藥物這幾方面

• ask_253522

  刨婦產(chǎn)后肚子大

• 葉定楠

  產(chǎn)后對體型修復(fù)較好的運動是普拉提

• ask_253522

  現(xiàn)在11個月了怎樣可以健康減肚子

• 葉定楠

  應(yīng)該沒喂奶了吧

• 葉定楠

  通過運動和飲食控制比較健康

• ask_253522

  喂奶粉

• 葉定楠

  飲食上要控制得嚴(yán)格點了

• 葉定楠

  可以試試針灸減肥

• ask_253522

  晚餐不吃

• 葉定楠

  是少吃點，不然胃不好

• ask_253522

  荷葉加山楂干泡水減肥嗎

• 葉定楠

  把荷葉換成荷葉灰

• ask_253522

  荷葉灰也是一種茶葉嗎

• 葉定楠

  是一味中藥

• ask_253522

  荷葉灰加山楂干泡水是嗎

• ask_253522

  晚餐可以少吃是嗎

• 葉定楠

  是的

• ask_253522

  這個方法瘦肚子嗎

• 葉定楠

  是的

• 葉定楠

  可以瘦

• ask_253522

  多久可以看出效果

• 葉定楠

  一個月

• 葉定楠

  適當(dāng)運動促進(jìn)代謝

• ask_253522

  麻煩問一下，生姜加蜂蜜減肥嗎

• 葉定楠

  這個我倒沒聽過，幫不到你了

• 葉定楠

  你可以在網(wǎng)上查查

• ask_253522

  那我知道了，謝謝你

• 葉定楠

  請問你還有其他問題嗎？?

• ask_253522

  是不是早上和中午正常吃飯，

• 葉定楠

  不是，辛辣肥膩的絕對不吃

• ask_253522

  那這個方法反彈嗎

• 葉定楠

  任何減肥都有可能反彈

• 葉定楠

  只要你堅持適當(dāng)運動，補(bǔ)充維生素，控制飲食

• 葉定楠

  一般是不會肥的

• ask_253522

  我知道了，謝謝

• 葉定楠

  好的，不客氣

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