頸椎病痛不能低頭用什么辦法好點(diǎn)？

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• ask_134719

  男, 28歲。頸椎病痛得厲害，不能低頭怎么辦、用什么辦法能好點(diǎn)

• 馮孟明

  您好，頸肩部酸脹痛？

• ask_134719

  就是后面頭下面骨頭的位置

• 馮孟明

  癥狀多久了？

• 馮孟明

  有勞累，著涼等情況？

• ask_134719

  癥狀有兩個(gè)月了

• 馮孟明

  做了頸椎檢查嗎？有片子嗎？我看一下

• ask_134719

  檢查說(shuō)有點(diǎn)骨質(zhì)增生

• 馮孟明

  骨質(zhì)增生是頸椎不穩(wěn)造成的，是頸椎再穩(wěn)定的結(jié)果，您的癥狀更多的來(lái)自于頸部肌肉勞損

• 馮孟明

  建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂(lè)葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳

• 馮孟明

  手扶枕部那個(gè)練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對(duì)抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個(gè)練習(xí)對(duì)頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處

• 馮孟明

  不太疼以后，再做我教您的功能鍛煉

• ask_134719

  哦哦，謝謝您

• 馮孟明

  熱敷，膏藥是基礎(chǔ)，最近疼的厲害吃一周藥物，最重要的是改變不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離電腦手機(jī)，功能鍛煉要每天堅(jiān)持

• ask_134719

  功能鍛煉就是拉伸的那個(gè)嗎

• 馮孟明

  對(duì)，那個(gè)最重要，還有頸椎操，多進(jìn)行游泳，羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)迫您多做頸部后仰，但這些都是不疼了以后再進(jìn)行

• ask_134719

  好的，謝謝，了解了

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